Alimentos naturales para la boca seca
La boca seca, también llamada xerostomía, puede causar problemas graves que afectan el disfrute de los alimentos y el estado de la boca. Sin saliva, los alimentos y las bacterias permanecen en la boca, acelerando la caries dental. Además, la falta de saliva altera el sabor de los alimentos y evita el inicio de la digestión. Existen numerosas causas de una montura seca que incluyen medicamentos, terapia contra el cáncer y el síndrome de Jorgen, según los documentos académicos publicados en el sitio web de la Universidad de Chicago en Illinois. Además de los medicamentos, el tratamiento también incluye alterar la dieta con alimentos naturales.
Boca seca. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Liquidos
Beber agua. (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)La American Cancer Society recomienda beber de 8 a 10 tazas de líquidos al día cuando se sufre de sequedad en la boca. Es especialmente importante beber líquidos durante las comidas. Los líquidos elegidos deben estar libres de azúcar, dada la propensión a la caries dental con la boca seca. Según la Universidad de Illinois en Chicago, el agua es la bebida preferida, pero también son aceptables los jugos sin azúcar, los refrescos de dieta sin cafeína, las bebidas deportivas, los refrescos de club y el té caliente descafeinado con limón. Las personas con la boca seca pueden tener menos deseos de comer debido a los cambios en el sabor, y la American Cancer Society sugiere suplementos nutricionales o batidos para satisfacer las necesidades mientras mantiene la boca húmeda..
Alimentos blandos, alimentos húmedos
Paletas de hielo. (Imagen: CharlieAJA / iStock / Getty Images)La American Cancer Society dice que comer alimentos blandos con xerostomía. También sugiere que los alimentos se consuman a temperatura ambiente. Los ejemplos de alimentos naturales suaves para personas con la boca seca incluyen carnes tiernas, pollo y pescado, mantequilla de maní suave, sopas cremosas, sopas coladas, requesón, yogur, frutas enlatadas, verduras cocidas / mezcladas suaves, puré de papas, pasta cocida Cereales cocidos, helados, pudines, paletas, batidos y slushies. La American Cancer Society también sugiere el uso de salsas, salsas y caldos para agregar humedad a los alimentos para facilitar la deglución..
Alimentos que estimulan la saliva
Chicle sin azúcar. (Imagen: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)De acuerdo con la Fundación del Síndrome de Sjorgen, los caramelos sin azúcar, la goma de mascar sin azúcar, los caramelos para diabéticos, los hoyos de fruta de la cereza o la aceituna y las cáscaras de limón pueden ayudar a estimular la saliva. Recomiendan alimentos endulzados con xilitol, que se ha demostrado que ayudan a prevenir la caries dental. La American Cancer Society también sugiere gotas de limón para estimular la saliva..
