Dolor en mi pierna al subir escalones o cruzar mis piernas
Cuando está subiendo escaleras o cruzando las piernas, puede sentir dolor debido a un trastorno médico subyacente o una lesión. Comuníquese con su médico sobre el dolor y hágale saber cualquier otro síntoma que tenga. Las pruebas de imagen, como la RM, la tomografía computarizada o la radiografía se pueden usar para examinar los huesos y las articulaciones para determinar qué causa el dolor.
Una mujer está corriendo escaleras arriba. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)Tendinitis patelar
Si experimenta dolor en el área entre la parte superior de la rodilla y el hueso de la espinilla al subir o bajar escaleras, es posible que tenga una afección denominada tendinitis patelar. Esta condición ocurre cuando el tendón patelar se usa en exceso durante actividades como saltar, escalar y correr. Para tratar la tendinitis patelar, debe estirar los quads antes y después del ejercicio y limitar las actividades que agravan los síntomas. Use hielo durante intervalos de 15 minutos a lo largo del día para reducir la inflamación.
Artritis
La artritis puede hacer que sienta dolor en las articulaciones de las piernas cuando está cruzando las piernas o subiendo escaleras. La artritis ocurre cuando el cartílago en sus articulaciones se deteriora y causa síntomas como dolor, rigidez e hinchazón. Su médico puede recomendar inyecciones de esteroides y analgésicos antiinflamatorios para reducir los síntomas de la artritis..
Condromalacia rótula
Cuando sufres de condromalacia rotuliana, el cartílago que rodea la rodilla se ablanda. Cuando flexiona la rodilla al subir escaleras o cruzar las piernas, es posible que sienta una sensación de rechazo o rechinamiento. El dolor de rodilla puede sentirse peor cuando está sentado por períodos prolongados de tiempo. Para tratar esta afección, su médico puede recomendarle que limite ciertas actividades. Dependiendo de la extensión del daño, se puede recomendar la cirugía para extraer el cartílago de la rótula..
Lesión de rodilla
Mantener una lesión en la rodilla puede causar dolor al realizar ciertas actividades que flexionan las articulaciones de las piernas. Las posibles lesiones incluyen un menisco desgarrado, bursitis de la rodilla o un ligamento cruzado anterior desgarrado. Girar la rodilla fuera de la alineación o poner demasiado peso sobre las rodillas puede causar estas lesiones. Se pueden utilizar fisioterapia, medicamentos y cirugía para corregir estos problemas..
