¿Debe una persona con un corazón agrandado hacer ejercicio?
Un corazón agrandado, o cardiomegalia, es un síntoma de otra condición médica; No es una enfermedad en sí misma. La afección a menudo es tratable si la terapia está dirigida a tratar la causa subyacente del agrandamiento del corazón. Los medicamentos, la cirugía y, en algunos casos, el ejercicio pueden ser beneficiosos, dependiendo de lo que haya provocado que el corazón se agrande. Los médicos de la Clínica Mayo aconsejan que los pacientes con cardiomegalia "hagan ejercicio moderado, después de hablar con su médico sobre el programa de actividad física más adecuado".
Una mujer se estira en su sala de estar. (Imagen: undrey / iStock / Getty Images)Advertencia
La Asociación de Cardiomiopatía advierte que "los consejos de ejercicio son diferentes para los pacientes, dependiendo del tipo de cardiomiopatía que tengan". Los ejercicios, bajo la supervisión de un médico, pueden ayudar si usted tiene cardiomiopatía dilatada (DCM) o cardiomiopatía hipertrófica (HCM), pero los corazones agrandados se deben a una condición llamada cardiomiopatía arritmogénica del ventrículo derecho que "necesita un consejo muy personalizado y debe consultar a su cardiólogo".
Ejercicio con miocardiopatía hipertrófica
La miocardiopatía hipertrófica es una afección en la cual el músculo cardíaco se vuelve anormalmente grueso. El grado de engrosamiento y la cantidad de músculo cardíaco que se ve afectada varía de un paciente a otro. La mayoría de las personas con HCM no muestran ningún síntoma. Sin embargo, el diez por ciento descubrirá que el flujo de sangre al corazón se obstruye durante el ejercicio vigoroso, según la Dra. Maite Tome, cardióloga asesora en el Heart Hospital de Londres..
Cuándo recortar el ejercicio
Tome exhorta a los pacientes con MCH a que busquen consejo médico si el ejercicio induce dolor en el pecho u otros síntomas relacionados con el ejercicio, como mareos, palpitaciones, dificultad para respirar, tiempo extraordinario para recuperarse del ejercicio o un empeoramiento de cualquier síntoma que estuviera presente antes de sesión de ejercicios. "Cuando llega el momento de elegir la actividad", aconseja Tome, "se debe reflexionar sobre el tipo de deporte en sí. Los deportes que exigen ejercicio rápido y repentino no son ideales ".
Ejercicio con miocardiopatía dilatada
La miocardiopatía dilatada es una afección en la que el ventrículo izquierdo del corazón se dilata y funciona mal. Esto dificulta la capacidad del corazón para bombear y relajarse. Cuando el corazón no puede proporcionar un flujo de sangre suficiente para satisfacer las demandas del cuerpo, la afección a menudo se conoce como insuficiencia cardíaca.
Si los síntomas de un paciente son leves o moderados, entonces el ejercicio puede mejorar su condición. La Asociación de Cardiomiopatía recomienda el ejercicio aeróbico, por ejemplo, caminar, trotar, andar en bicicleta o remar, si se realiza con la aprobación de un médico. Es mejor aumentar gradualmente su resistencia hasta que pueda hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana, durante veinte a treinta minutos por sesión..
Beneficios reportados
Se encontró que el ejercicio moderado funciona tan bien como la medicación para disminuir la masa del corazón y el grosor de la pared del corazón en hombres y mujeres de edad avanzada que comenzaron el estudio con presión arterial alta de leve a moderada, según un estudio publicado en agosto de 2004. de la "American Journal of Physiology".
Según una investigación publicada en línea el 1 de junio de 2007, en el "Diario del Colegio Americano de Cardiología", el ejercicio aeróbico parece ayudar a los pacientes con insuficiencia cardíaca estable a disminuir el tamaño de sus corazones agrandados y mejorar su función cardíaca.
Pasos adicionales que puede tomar
Según los cardiólogos de la Clínica Mayo, "Si bien no puede curar su corazón agrandado con remedios caseros, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su condición". Le sugieren que discuta con su médico los cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar. disminuir o eliminar el alcohol, reducir el consumo de sal, controlar la diabetes, aprender a controlar su presión arterial y dormir ocho horas cada noche.
