Efectos secundarios del magnesio en los riñones

Su cuerpo necesita magnesio para regular una variedad de reacciones bioquímicas. Los riñones ayudan a su cuerpo a deshacerse de los productos de desecho y regular los niveles de magnesio al determinar cuánto magnesio excreta en su orina. La función de los riñones determina la cantidad de magnesio que necesita el cuerpo..

Mujer con calambres en el estómago hablando con el médico (Imagen: JackF / iStock / Getty Images)

El magnesio en el cuerpo

Algunas de las funciones principales del magnesio en su cuerpo incluyen ayudar a controlar la función nerviosa y muscular, asegurar un crecimiento óseo adecuado, regular la producción de energía y la síntesis de proteínas, y aliviar las náuseas y el estreñimiento. La deficiencia de magnesio es rara en la mayoría de las personas sanas. Si su ingesta de magnesio es baja, sus riñones ayudan a evitar que su cuerpo se deshaga de demasiado magnesio. Sin embargo, los niveles de magnesio pueden ser deficientes si su ingesta dietética es baja, si tiene alcoholismo o un trastorno de malabsorción, o si usa ciertos medicamentos. Los alimentos como las nueces, las semillas, los granos integrales y las verduras de hoja verde son buenas fuentes de magnesio.

Piedras de magnesio y riñón

Mantener niveles adecuados de magnesio puede ayudar a prevenir los cálculos renales de oxalato de calcio, el tipo más común. El calcio y el magnesio se unen competitivamente al oxalato. Si el calcio se une con el oxalato, los cristales formados pueden conducir a la formación de piedras. Sin embargo, si el magnesio se une al oxalato, los cristales formados son más solubles y probablemente no conducirán a la formación de cálculos. En la mayoría de las personas, la proporción de calcio y magnesio es apropiada para prevenir la formación de cálculos de oxalato de calcio. En poblaciones deficientes en magnesio o más propensas a la formación de cálculos, la ingesta adicional de magnesio en la dieta o en la dieta, junto con otras medidas en la prevención de cálculos renales, como una ingesta adecuada de líquidos y sodio, puede ser beneficiosa.

La ingesta de magnesio y la función renal deteriorada

Si su función renal está dañada, como es el caso de la enfermedad renal crónica y la enfermedad renal en etapa terminal, es posible que su cuerpo no pueda deshacerse del exceso de magnesio. Esto puede llevar a niveles tóxicos en su cuerpo y puede identificarse midiendo un nivel de magnesio en suero. La toxicidad por magnesio puede causar náuseas, vómitos, diarrea, presión arterial baja y, en casos más extremos, puede causar debilidad muscular, latidos cardíacos irregulares y paro cardíaco. En algunas personas, el riñón no puede liberar los niveles altos de magnesio del cuerpo de los suplementos o los antiácidos. El límite superior de la Junta de Alimentos y Nutrición para la ingesta de magnesio de los suplementos es de 350 miligramos diarios.

Trastornos de la manipulación de magnesio

En casos raros, algunas personas pueden tener una enfermedad o afección que hace que sus riñones eliminen el magnesio del cuerpo. Estas afecciones a menudo se identifican por primera vez en la infancia y suelen ir acompañadas de síntomas como fatiga, debilidad, contracciones musculares y calambres, y niveles bajos de calcio y potasio. El alto consumo de magnesio puede ser apropiado con estas condiciones.