Signos de metabolismo bajo y alto
El metabolismo es una de las muchas formas en que los animales y las plantas se mantienen regulados. Si no hubiera metabolismo, no tendríamos una temperatura corporal o un nivel de energía estables, condiciones que damos por sentado. A veces, las tasas metabólicas varían o fluctúan, y esto puede ser debido a la genética, el estilo de vida o ciertas enfermedades.
Mujer joven que estira en su cama. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Metabolismo 101
El metabolismo se refiere a los procesos químicos que un cuerpo experimenta para regular y mantener las funciones, incluidos los niveles de calor, energía y peso. La tiroides, una glándula en el cuello, secreta una gama de hormonas que también ayudan a regular el metabolismo. El calor corporal es un ejemplo de metabolismo en el trabajo. Otros ejemplos incluyen el metabolismo de los lípidos, que controla la forma en que el cuerpo maneja la producción de grasa. Esto puede influir en su peso. El metabolismo de los carbohidratos es otro ejemplo, reflejado en funciones como la glucosa y los niveles de insulina..
Signos de bajo metabolismo
El estrés, la falta de sueño, los problemas de envejecimiento, el ejercicio, el consumo de grasas y otros factores pueden influir en el metabolismo bajo. Cirugía o desarrollo incompleto de la glándula tiroides son otros factores. La producción de hormonas es parte del metabolismo, por lo que un metabolismo bajo puede provocar efectos hormonales como fatiga o baja energía, depresión, aumento de peso o problemas de la piel, junto con períodos irregulares y problemas reproductivos. La producción de calor y grasa es parte del metabolismo; por lo tanto, un metabolismo bajo también puede resultar en una menor temperatura corporal y dificultad para perder grasa.
Signos de alto metabolismo
Las altas tasas metabólicas aumentan la demanda del cuerpo de suministros para mantenerlo en funcionamiento, como el oxígeno y los alimentos. Ya sea en niveles altos o bajos, las responsabilidades del metabolismo son las mismas: mantener los niveles de calor, la producción de grasa y la fabricación de carbohidratos. Entonces, mientras que una persona con un metabolismo lento podría tener una temperatura corporal más baja, una persona con un metabolismo alto se volverá más cálida. Cuando se trata de problemas de grasa y peso, las personas con un alto metabolismo pueden tener más facilidad para mantener el peso.
Si crees que tu metabolismo está apagado
Aunque el estrés, el sueño, la dieta, la cirugía o la genética pueden influir en el metabolismo, ciertas enfermedades también pueden causar un metabolismo bajo o alto. Por ejemplo, la enfermedad de Graves es una causa común de hipertiroidismo, mientras que la enfermedad de Hashimoto es una causa común de hipotiroidismo. En ambos casos, la producción hormonal inadecuada está presente y debe ser dirigida por un médico. Haga que su médico realice análisis de sangre para verificar los niveles de las hormonas tiroideas triyodotironina y tiroxina para que se pueda corregir cualquier desequilibrio..
