Suplementos para la hinchazón y el gas
El gas, la hinchazón y la eructos son una parte normal, aunque desagradable y a veces embarazosa del proceso de digestión. El gas o la flatulencia son tan naturales que la mayoría de las personas la experimentan más de una docena de veces al día. Algunas de las causas comunes de los gases y la hinchazón incluyen comer o beber demasiado rápido, fumar, bebidas con gas, mascar chicle y alimentos con alto contenido de fibra. El gas y la hinchazón pueden ser incómodos, inconvenientes e incluso dolorosos. Una variedad de suplementos están disponibles sin receta médica para prevenir o tratar los gases y la hinchazón.
Una variedad de suplementos (Imagen: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Carbón activado
Los productos que contienen carbón activado, como CharcoAid y Charcocaps, están disponibles sin receta médica para aliviar el gas y la hinchazón. No está claro exactamente cómo funciona el carbón activado, pero se piensa que previene la acumulación de bacterias que producen gas al absorber dióxido de carbono e hidrógeno, según GIHealth. Tomar 250 mg de carbón activado antes y después de las comidas puede ayudar a aliviar el malestar abdominal y disminuir la cantidad de gas. Tenga en cuenta que el carbón hará que las heces se vuelvan negras.
Lactasa
La lactasa, que se vende comercialmente como Lactaid y SureLac, puede ayudar a las personas que son intolerantes a la lactosa a evitar los gases, la hinchazón y los cólicos después de comer o beber productos que contienen leche. La lactasa es una enzima que ayuda en la digestión del azúcar de la leche. La lactasa está disponible sin receta en forma de líquido o tableta..
Simeticona
Los antiácidos y otros productos de venta libre que contienen simeticona pueden disminuir los gases y la hinchazón causando que las burbujas de gas se dispersen y eviten que se desarrollen más. La simeticona se puede encontrar en Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II y otros.
Menta
La menta está disponible como té o en menta o cápsula para aliviar la hinchazón y el gas. La menta tiene un efecto calmante en los intestinos, lo que permite que el gas se pase con mayor facilidad, señala Health911. La menta también alivia el gas y la hinchazón al ayudar al cuerpo a absorber el gas que se ha acumulado en los intestinos y el colon. Hable con su proveedor de atención médica sobre los beneficios de la menta para el tratamiento de problemas gastrointestinales.
Comilona
La ayuda digestiva de venta libre Beano se puede agregar a los vegetales para disminuir la cantidad de gas que producen. Beano debe tomarse en el momento en que empieces a comer; Funciona mejor cuando hay gas mínimo en sus intestinos. Beano no evitará ni aliviará los gases causados por la fibra o la lactosa, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas.
