Los mejores jugos para prevenir los cálculos renales
Hay varios tipos de cálculos renales, y todos son el resultado del material de desecho que se deposita en los riñones porque no se pudo excretar adecuadamente. Varios jugos de frutas contienen compuestos que ayudan a disolver los cálculos renales o evitan que se formen en primer lugar. Antes de usar jugos de frutas y otros alimentos para el tratamiento de cálculos renales y disfunción renal, consulte a su profesional de la salud..
Un primer plano de limones a la venta en un mercado. (Imagen: Merih Unal Ozmen / iStock / Getty Images)Jugo de limon
El jugo de limón ayuda a disolver los cálculos renales, especialmente los formados por el depósito de ácido úrico, dice el Dr. Roger Sur, del Centro Integral de Piedras Renales de la Universidad de California en San Diego. Los limones contienen citrato, que inhibe el crecimiento de los cálculos renales, dice Sur. Además, los limones tienen un alto contenido de potasio, que desempeña un papel en la función renal y contribuye a la alcalinización de la orina, según "El milagro del pH". El ácido úrico tiene dificultades para formar cristales y depósitos en la orina alcalina y puede excretarse más fácilmente de forma natural. Sur recomienda la terapia de limonada para protegerse contra la formación de cálculos. Él sugiere beber 4 oz. Jugo de limón reconstituido mezclado en 2 litros de agua al día. El jugo de limón recién exprimido probablemente tendría el mismo efecto con el beneficio adicional de proporcionar la mayor cantidad de citrato y potasio porque no se fabrica, sino en su estado natural..
Jugo de arándano
El jugo de arándano se ha utilizado durante mucho tiempo para el tratamiento de problemas del tracto urinario y ahora se ha demostrado que protege contra la formación de cálculos renales de oxalato de calcio, según el "British Journal of Urology". El oxalato de calcio es el tipo más común de cálculo renal, según Sur, y el desarrollo de estos cálculos está relacionado con el alto consumo de sal en la dieta. La combinación de reducir su consumo de sal y beber jugo de arándano puede proporcionar alivio, ya que no solo disuelve las piedras existentes, sino que también evita la formación de nuevas piedras de oxalato. Use solo concentrado de arándanos sin azúcar y mezcle 1 taza de jugo con 3 tazas de agua. El jugo es muy agrio y puede endulzarse con miel o stevia. Beber la cantidad total de jugo diariamente, durante todo el día, recomienda el "British Journal of Urology".
Tarta de jugo de cereza
Las cerezas y el jugo de cereza alivian la gota, que es la causa de los cristales de ácido úrico en las articulaciones; El mismo ácido úrico que puede causar cálculos renales. El jugo de cereza ácida tiene un alto contenido de potasio, antioxidantes y antocianinas, productos químicos que evitan que el ácido úrico se forme en cristales, según el Dr. Theodore Baroody en "Alcalizar o morir". El potasio en el jugo de cereza funciona igual que en la limonada, manteniendo la orina más alcalina con un pH más alto, dice Baroody. Él recomienda beber un 8 oz. vaso de jugo de cereza agrio diluido con la misma cantidad de agua diariamente para proteger los riñones.
Consideraciones y precauciones
Los tres jugos pueden agregarse a su rutina y alternarse para obtener los mejores beneficios. Para obtener mejores resultados, use jugos orgánicos para evitar pesticidas y productos químicos. El agua filtrada también es una excelente opción para mezclarla con sus jugos para evitar que se agreguen químicos al agua del grifo. Evite los edulcorantes artificiales, que pueden producir efectos secundarios en algunas personas sensibles. Si tiene una enfermedad renal leve, asegúrese de consultar a su profesional de la salud antes de usar cualquiera de estos jugos para asegurarse de que sean adecuados para su afección. Si desarrolla dolor, sangre en la orina u otros síntomas relacionados, detenga la terapia de jugos y busque asistencia médica de inmediato..
