El significado de la presión arterial más baja después del ejercicio

Cuando hace ejercicio, es importante vigilar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Un cambio en cualquiera de los dos puede decir mucho sobre la salud de su corazón. El ejercicio aumenta naturalmente la presión arterial porque su corazón está trabajando más duro. No es típico que la presión arterial caiga después de que haya terminado de hacer ejercicio. Consulte a un médico si se siente mareado, aturdido o mareado después de hacer ejercicio.

Pies corriendo en una cinta de correr (Imagen: Ancika / iStock / Getty Images)

Identificación

La presión arterial es creada por el corazón cuando bombea sangre hacia las arterias y cuando las arterias resisten el flujo sanguíneo. Esta presión contra las paredes arteriales le da su número de presión arterial. El número más alto indica la presión mientras su corazón se contrae, bombeando sangre a su cuerpo. El número más bajo es la presión cuando su corazón está en reposo entre latidos. Su presión arterial es indicativa de la salud de su corazón..

Efecto

Debido a que el corazón es un músculo, el ejercicio puede ayudarlo a fortalecerse y funcionar con menos esfuerzo. El ejercicio también mantiene las arterias flexibles, lo que permite un buen flujo sanguíneo y una presión arterial normal. Durante el ejercicio, su corazón bombea más rápido y con más fuerza para aumentar el flujo de sangre a los músculos, aumentando así la presión arterial. Tus vasos sanguíneos, mientras tanto, se expanden para liberar calor. Si deja de hacer ejercicio repentinamente, su corazón se ralentiza, disminuyendo la circulación sanguínea y haciendo que su presión arterial disminuya. Su presión arterial debe volver al nivel normal de descanso después de un período de recuperación.

Significado

Una caída en la presión arterial después del ejercicio podría estar relacionada con la medicación, el nivel de condición física, el tipo de ejercicio y la duración del ejercicio. Si su presión arterial aumenta y luego disminuye lentamente por debajo de su nivel de reposo normal a medida que se enfría, es posible que no haya ningún problema, según Health Central. Sin embargo, la presión arterial más baja de lo normal durante o después del ejercicio puede indicar una enfermedad cardíaca temprana. La caída de la presión arterial puede deberse a una disminución en el volumen sanguíneo, lo que indica un flujo sanguíneo inadecuado desde su corazón.

Consideraciones

Consulte a su médico si experimenta síntomas de presión arterial más baja después de hacer ejercicio, como mareos. Otras razones para una caída en la presión arterial pueden incluir no comer antes de hacer ejercicio, no comer lo suficiente o no comer los alimentos adecuados debido a una caída en los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene un resfriado o gripe, esto también podría causar una caída en la presión arterial. Los medicamentos para la presión arterial o los diuréticos también pueden disminuir la presión arterial después del ejercicio.