Los riesgos de usar bicarbonato de sodio para reducir el ácido estomacal
Según la Clínica Mayo, el bicarbonato de sodio se puede usar para aliviar problemas de salud relacionados con el ácido estomacal, como el reflujo ácido, el estómago agrio y la acidez estomacal. Aunque está bien para uso ocasional, tomar bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, regularmente para tratar estas condiciones puede causar algunos efectos secundarios. Por esta razón, este tratamiento siempre debe administrarse bajo la supervisión de un médico. Siga las instrucciones de dosificación recomendadas por su profesional de la salud. Si descubre que la cantidad de bicarbonato de sodio recomendada por su médico no funciona, es posible que deba solicitar un medicamento de venta libre o de venta con receta..
Gas
El exceso de gas es uno de los riesgos más comunes de tomar bicarbonato de sodio para reducir el ácido del estómago. De acuerdo con el libro "Cuídate", esto se debe a que el bicarbonato de sodio ayuda a tu cuerpo a neutralizar el ácido y liberar el gas que queda atrapado en tu estómago. Las personas que usan bicarbonato de sodio regularmente para reducir el ácido estomacal pueden eructar y expulsar gases con mayor frecuencia que otros. Aunque esto puede ser desagradable a veces, este riesgo de efectos secundarios es relativamente inofensivo.
Ingesta excesiva de sal
El bicarbonato de sodio contiene bastante sodio. De hecho, la base de datos nacional de nutrientes del USDA dice que 1 cucharadita. De bicarbonato de sodio tiene 1.259 mg de sodio. El adulto promedio debe consumir unos 2,000 mg de sodio por día, y aquellos con problemas de salud como la presión arterial alta deben tener mucho menos. Si usa bicarbonato de sodio para reducir el ácido estomacal, corre el riesgo de que incremente considerablemente su ingesta total de sodio, especialmente si no controla la cantidad de sodio que obtiene de otras fuentes..
Interferencia de absorción de calcio
El bicarbonato de sodio tomado en grandes cantidades o en el transcurso de unas pocas semanas puede interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber el calcio. En una línea de tiempo suficientemente larga, esto podría aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis y otros trastornos óseos, especialmente si está siguiendo una dieta baja en calcio. Las mujeres, en particular, deben tener especial cuidado de ingerir suficiente calcio en su dieta cuando toman bicarbonato de sodio para reducir el ácido del estómago. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud dice que los adultos entre las edades de 19 y 50 años deben consumir 1,000 mg de calcio por día..
Daño en el riñón
El uso prolongado de bicarbonato de sodio se ha relacionado con el daño renal. Esto se debe a que, en lugar de permitir que el cuerpo absorba el calcio, el bicarbonato de sodio lleva un porcentaje del mismo a los riñones. Una vez allí, el calcio puede formar depósitos en los riñones llamados piedras. Estos depósitos pueden dañar gravemente la función renal. Para disminuir el riesgo de este efecto secundario, evite las comidas y bebidas ricas en calcio dos horas antes y una hora después de tomar una dosis de bicarbonato de sodio para el ácido del estómago..
