Cansado después de comer con dolor de cabeza

Si experimenta fatiga y dolores de cabeza después de comer, es posible que sufra una afección conocida como hipoglucemia reactiva, también llamada hipoglucemia posprandial, que se caracteriza por una disminución de los niveles de glucosa en sangre de una a tres horas después de una comida. Es posible que presente síntomas de esta afección sin realmente tenerla, por lo que si desarrolla fatiga y dolor de cabeza después de comer, visite a su médico. Otros síntomas de la hipoglucemia reactiva incluyen ansiedad, temblor, debilidad, sudoración, cambios de humor y mareos..

Sobre la glucosa

La hipoglucemia ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo de los rangos normales. Los alimentos como el arroz, las frutas y el pan contienen carbohidratos, que son las principales fuentes dietéticas de glucosa. La glucosa proporciona energía al cuerpo para llevar a cabo las funciones fisiológicas diarias. Después de comer, la glucosa entra en el torrente sanguíneo a través del intestino delgado y viaja a las células musculares, hepáticas y tisulares. La insulina ayuda a estas células a utilizar la glucosa para obtener energía. El hígado y los músculos almacenan el exceso de glucosa como glucógeno para futuras necesidades energéticas. La glucosa se puede convertir en grasa y almacenarse en las células de grasa, lo que provoca un aumento de peso.

Hipoglucemia reactiva

La hipoglucemia reactiva resulta de la sobreproducción de insulina seguida de la liberación de hormonas del estrés. Después de comer, el páncreas secreta demasiada insulina, lo que reduce rápida y drásticamente los niveles de glucosa en la sangre. En un esfuerzo por evitar que sus niveles de glucosa en la sangre se "estrellen", las glándulas suprarrenales liberan grandes cantidades de las hormonas del estrés epinefrina y cortisol para aumentar rápidamente los niveles de glucosa en la sangre.

Hipoglucemia inconsciente

Los diabéticos tipo 1 y 2 que no muestran signos de advertencia de niveles bajos de glucosa en la sangre tienen inconsciencia de la hipoglucemia, que se desarrolla cuando el cuerpo cambia su reacción a niveles bajos de glucosa en la sangre. Después de los episodios recurrentes de hipoglucemia, las glándulas suprarrenales dejan de producir epinefrina y cortisol cuando los niveles de glucosa en la sangre son demasiado bajos, una afección denominada insuficiencia autonómica asociada a la hipoglucemia.

Diagnóstico

Para diagnosticar la hipoglucemia reactiva, su médico le preguntará acerca de sus síntomas y le hará una prueba de glucosa en la sangre mientras los experimenta. Comprobará el alivio de sus síntomas después de comer o beber artículos con 15 a 20 g de azúcar. Una medición de glucosa en sangre de 70 mg / dL al inicio de sus síntomas y después de comer valida su diagnóstico..

Otras causas

Las alergias alimentarias a veces causan dolores de cabeza y fatiga después de comer. Por ejemplo, las personas con alergias a la leche pueden desarrollar un dolor de cabeza después de comer yogur, mantequilla, crema o queso. El cuerpo libera la histamina química durante una reacción alérgica, que causa inflamación de la cavidad sinusal. Esta inflamación provoca dolores de cabeza. La dependencia de la cafeína se desarrolla con el tiempo en personas que consumen excesivamente bebidas con cafeína en forma regular. Si reduce o detiene el consumo de cafeína de forma abrupta, puede experimentar síntomas de abstinencia de cafeína caracterizados por confusión mental e irritabilidad además de fatiga y dolores de cabeza..