Deficiencia de vitamina D y visión borrosa
Aunque algunos cambios en la visión pueden ser una parte natural del envejecimiento, la visión borrosa puede ser un signo de una enfermedad ocular subyacente. Una causa de deterioro de la visión es una condición llamada degeneración macular. La deficiencia de vitamina D puede aumentar el riesgo de degeneración macular, pero debe hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento..
La visión borrosa puede ser un signo de un problema ocular subyacente. (Imagen: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images)Vitamina D
La vitamina D está presente en algunos alimentos como el pescado, los huevos y el hígado; Esta vitamina también se agrega a muchos productos lácteos. Su cuerpo también puede producir vitamina D cuando su piel está expuesta a la luz solar. Una de las funciones principales de la vitamina D, explica la Oficina de Suplementos Dietéticos, es ayudar a su cuerpo a absorber el calcio. La vitamina D también regula el crecimiento celular, la inflamación y la función neuromuscular..
Causas de la visión borrosa
La visión borrosa, ya sea en un ojo o en ambos, es un síntoma de muchos problemas oculares diferentes. A veces, señala EyeHealthWeb, simplemente significa la necesidad de anteojos o una nueva lente recetada. Por otro lado, las condiciones más graves, como la degeneración macular, también pueden causar visión borrosa. Si desarrolla visión borrosa, debe someterse a un examen exhaustivo por parte de un optometrista u oftalmólogo..
Vitamina D y Degeneración Macular
Aunque el papel de la vitamina D en la degeneración macular todavía está bajo investigación, algunas investigaciones sugieren que niveles adecuados de vitamina D pueden ser importantes para prevenir esta enfermedad. Un estudio publicado en abril de 2011 en "JAMA Ophthalmology" encontró que una mayor ingesta de vitamina D redujo el riesgo de degeneración macular en mujeres menores de 75 años. Reduciendo la inflamación y mejorando la visión..
Suplementos de vitamina D
Aunque la deficiencia de vitamina D puede causar problemas de salud, demasiada vitamina D puede ser peligrosa. De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos, consumir más de 400 unidades internacionales, o UI, de vitamina D cada día junto con los suplementos de calcio puede aumentar el riesgo de cálculos renales. Las dosis más altas de 10,000 a 40,000 UI pueden llevar a la acumulación de calcio en el corazón, los riñones y los vasos sanguíneos, lo que puede causar serios problemas de salud..
