¿Cuáles son los beneficios de usar el hidromasaje?
Una bañera de hidromasaje contiene un cuerpo de agua en remolino. Tiene chorros que proyectan agua en un movimiento circular y fluido. Ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen relajación, mejora de la circulación sanguínea y dolor muscular y alivio de las articulaciones..
Una mujer se relaja en un jacuzzi. (Imagen: Imágenes de mezcla / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)El alivio del estrés
Las bañeras de hidromasaje ofrecen un nivel adicional de alivio del estrés en comparación con las bañeras normales. Según la Asociación Americana de Psicología, un tercio de las personas en los Estados Unidos experimentan niveles extremadamente altos de estrés. Las bañeras de hidromasaje tienen chorros de masaje incrustados en los lados de las bañeras que ayudan a relajar el cuerpo y la mente. Esto no solo proporciona un alivio inmediato del estrés, sino que usar un jacuzzi antes de acostarse también puede ayudarlo a dormir mejor..
Mejor circulacion
La combinación de agua caliente y chorros de masaje en un remolino promueven una mejor circulación sanguínea. Ayudan a que los vasos sanguíneos se dilaten o se abran, permitiendo que fluya más oxígeno y nutrientes a los órganos principales. Esto es particularmente beneficioso para aquellos que tienen artritis. Una mejor circulación puede fomentar un mejor movimiento y menos dolor y rigidez en las articulaciones.
Dolor muscular y alivio de la articulación
El masaje a alta presión que proporciona un remolino puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular. Puede dirigir los chorros al sitio del dolor, y los chorros de agua pueden actuar como un masaje de tejido profundo. También puede ayudar a curar lesiones deportivas, prevenir espasmos musculares y acelerar el tiempo de recuperación. Use una bañera de hidromasaje un día después de un entrenamiento intenso si experimenta dolor.
Flexibilidad
Haga estiramientos simples en un remolino para aumentar su flexibilidad muscular. El American Council on Exercise recomienda hacer estiramientos para calentar los músculos y ayudar a que los músculos se vuelvan más flexibles. Mejorar su flexibilidad disminuirá la probabilidad de que sus músculos sufran lesiones y aumente su rango de movimiento.
