¿Qué puedes comer cuando te extraen la muela del juicio?
¿Todavía tiene sus terceros molares, también conocidos como "muelas del juicio" porque son los últimos dientes en erupcionar entre los 17 y los 21 años de edad? Si su dentista descubre que sus muelas del juicio están impactadas (atrapadas en la mandíbula o debajo de las encías) o si crean condiciones para el dolor, los quistes o la infección en la boca, puede recomendar que se las extraigan..
Los alimentos suaves y nutritivos que no requieren una pajita te ayudarán a través del proceso de curación (Imagen: istetiana / Moment / GettyImages)Propina
Durante el período de recuperación, una vez que se hayan extraído las muelas del juicio, deberá se adhieren a una dieta de alimentos principalmente blandos, con algunas restricciones adicionales para asegurar una curación rápida y completa.
Inmediatamente después de su cirugía
Su cirujano oral le dará una lista completa de pautas de atención después de su cirugía, pero en general, esto es lo que puede esperar: probablemente salga de la oficina con la boca aún adormecida y un paquete de gasas en la boca para ayudar a detener cualquier sangrado restante y formar un coágulo que eventualmente se convertirá en la base de un tejido nuevo y saludable.
Manténgase alejado de alimentos muy calientes o muy fríos. Hasta que tenga plena sensación de nuevo en su boca. También debes evitar cualquier alimento que necesites masticar como una cuestión de rutina durante el proceso de curación, pero eso se duplica cuando tu boca aún está adormecida, ya que podrías fácilmente masticar tu propia lengua o mejilla sin darte cuenta..
Pautas para los alimentos para comer después de la extracción del diente
Durante la primera semana más o menos después de haber sacado la muela del juicio, o en realidad, la extracción de un diente, necesita una dieta nutritiva para ayudarlo a recuperarse, pero debe hacerlo de una manera que no cause dolor o impida el dolor. curación de su sitio de extracción.
La solución es comer alimentos blandos y nutritivos, pero eso no tiene por qué significar pudín suave y gelatina. Algunos de los mejores alimentos para comer después de la eliminación de las muelas del juicio incluyen batidos, sopas, caldos, yogurt, compota de manzana, avena instantánea y hasta puré de papas con sabor. Básicamente, cualquier cosa que no tengas que masticar o chupar con una pajita es un juego justo, y si alguna vez quisiste obtener una licencia gratis para comer. helado Todo el día, tener las muelas del juicio es una razón tan buena como cualquier otra..
Una vez que pueda masticar un poco, puede pasar a los alimentos blandos, como los huevos (escalfarlos, freírlos o revolverlos para mantenerlos suaves), panqueques, aguacates, frijoles horneados, frutas horneadas, bananas, verduras que se cocinan al vapor hasta Son suaves, e incluso proteínas suaves como el pescado. Las sopas espesas, como la sopa de pescado, pueden ser especialmente satisfactorias una vez que haya estado en una dieta de alimentos blandos por un tiempo, y puede colarse en algunas golosinas especiales como pasteles de cangrejo, rosquillas, pastel de carne hecho en casa o incluso pasta suave y salada. tallarines.
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Algunas personas optan por poner en un stock de alimentos blandos enlatados, Como los guisantes, los frijoles y el pescado, antes de que se les extraiga la muela del juicio. Esa es una excelente manera de prepararse, pero no cometa el desgarrador error de olvidar tener también un abrelatas a mano..
Qué no comer después de una extracción de muelas del juicio
Si tiene muchos alimentos nutritivos y blandos para comer después de la remoción de sus muelas del juicio, está casi listo para ir, pero hay algunas cosas importantes que no debe comer también..
Quizás la precaución más importante es No coma (o, más exactamente, beba) esos alimentos blandos con una pajita.. La succión podría interrumpir el coágulo de sangre que ayuda a formar un nuevo tejido donde se extrajeron los dientes, lo que causa una afección crónica y dolorosa conocida como casquillo seco. También debe resistir la tentación de sorber los alimentos mientras come, ya que puede tener el mismo efecto que usar una pajita..
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Advertencia
Si usted es fumador, puede ser tentador salir a fumar un cigarrillo una vez que se haya realizado la cirugía. Pero haz lo mejor que puedas para resistir: el movimiento de chupar un cigarrillo puede interrumpir el coágulo de curación y causar que se seque el zócalo, al igual que beber de una pajita.
Durante su período de recuperación, también debe asegurarse de mantenerse alejado de las bebidas carbonatadas (Las burbujas también pueden causar casquillo seco)., Granos gruesos y alimentos duros o crujientes. (los bits pueden quedar atrapados donde se extrajeron los dientes), y Alimentos y bebidas ácidos o muy picantes. eso puede irritar el sitio de extracción y causarle dolor hasta que su boca se haya curado. Los alimentos masticables también se rechazan durante al menos una semana..
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Cuánto tiempo hasta que pueda comer comida normal?
No se preocupe, no tendrá que atenerse a los alimentos de recuperación de las muelas del juicio para siempre. Pero el plazo para la curación puede variar un poco, desde unos pocos días hasta un par de semanas. Probablemente se dará cuenta de que empezará a sentirse mejor en unos pocos días, pero es útil planificar un montón de tiempo de recuperación para que su cuerpo pueda recuperarse a su propio ritmo..
Si no está seguro de haberse curado lo suficiente como para usar una pajita o volver a los alimentos picantes, masticables o crujientes, programe una visita de seguimiento con su cirujano oral o dentista.
Otras cosas que ayudan después de una extracción de muelas del juicio
Aunque tener los alimentos correctos para comer después de la extracción de las muelas del juicio puede hacer mucho para ayudar a su recuperación, hay otras cosas que puede hacer para facilitar el proceso de curación, comenzando con la planificación para Descansa el día de tu cirugía.. Los cirujanos orales Lyle, Tate & Stamper recomiendan ponerle hielo a la cara de manera intermitente en los internos de 15 minutos. Puede parecer una tontería, pero el cliché de "bolsas de hielo en un tubo de tela envuelto alrededor de su cabeza" adquiere un significado completamente nuevo, y en realidad se siente muy bien, si le extrajeron las muelas del juicio..
Enjuagarse suavemente la boca con agua salada tibia varias veces al día también ayuda, pero asegúrese de consultar con su cirujano acerca de cuándo es seguro hacerlo; la mayoría recomienda esperar entre 24 horas y una semana completa antes de hacer esto. Mientras que la sal ayudará con la curación, no querrá molestar ese coágulo inicial tan importante. Es posible que su médico también le diga que duerma con la cabeza elevada durante algunos días después de la cirugía, para ayudar a reducir la hinchazón..
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Su médico también puede recetarle antibióticos o analgésicos después de su extracción de muelas del juicio. Pídale al consultorio del cirujano que llame la receta a la farmacia para reducir su tiempo de espera. Si puede, autorice a otra persona para que recoja el medicamento y le guarde un viaje.
¿Qué hay de mantener mis dientes limpios??
Hable con su dentista o cirujano oral sobre el mantenimiento de la higiene dental durante el período de recuperación posterior a la extracción. Dependiendo de las características específicas de su extracción, probablemente recomendará el cepillado suave durante el período de recuperación inicial, utilizando un cepillo de dientes extra suave y manteniéndose alejado del lugar de extracción para no molestar el coágulo que formará la base de la nueva extracción. tejido. Esos enjuagues de agua salada caliente también pueden ayudar a mantener su boca limpia.
