¿Qué causa los moretones al levantar pesas?
Levantar pesas es una forma efectiva de desarrollar y fortalecer los músculos, pero puede poner mucho estrés en su cuerpo, especialmente en sus músculos y vasos sanguíneos. Mientras que los moretones que aparecen como resultado del trauma son comprensibles, los moretones que aparecen sin una causa obvia pueden ser el signo de un trastorno médico subyacente. Si experimenta hematomas constantemente o si tiene otros síntomas como dolor en las articulaciones, fatiga o debilidad junto con los moretones, consulte a un médico..
¿Qué causa los moretones al levantar pesas? (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Caracteristicas
Los moretones en los músculos generalmente estarán acompañados por dolor al mover el músculo. (Imagen: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)Los hematomas son causados por vasos sanguíneos rotos que filtran sangre al tejido blando debajo de la piel. Aunque la mayoría de los hematomas ocurren debajo de la piel, también pueden ocurrir en el músculo y el hueso, siendo los más severos los hematomas en los huesos. Los moretones en los músculos generalmente estarán acompañados por dolor al mover el músculo. Puede experimentar dolor e hinchazón junto con el moretón. La mayoría de los moretones desaparecen después de 10 a 14 días después de que la sangre se absorbe de nuevo en el cuerpo y los vasos sanan.
Causas
Debido a que el levantamiento de pesas aumenta la presión arterial, la tensión adicional podría romper los vasos sanguíneos debilitados por la medicación. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Los moretones pueden ser causados por un impacto, como una barra que cae sobre su pecho, pero los moretones que aparecen aparentemente de la nada pueden deberse a una variedad de causas. Si ha tensado el músculo, es posible que se haya producido un desgarro y se hayan roto algunos vasos sanguíneos, pero por lo general sentirá dolor cuando un músculo se está desgarrando o estirando. Debido a que el levantamiento de pesas aumenta la presión arterial, la tensión adicional podría romper los vasos sanguíneos debilitados por la medicación, la edad o un trastorno médico subyacente, como la anemia o la presión arterial alta. Si tiene venas varicosas o venas con válvulas que funcionan mal, la sangre puede acumularse en la vena y explotar bajo el aumento de la presión que se experimenta durante el levantamiento de pesas.
Tratamiento
Para ayudar a que el moretón se cure más rápidamente, envuelva el hielo en una toalla o venda y colóquelo en el moretón durante 20 minutos a la vez cada hora. Si puede, mantenga el área magullada por encima del nivel de su corazón para reducir la acumulación de sangre. Tomar paracetamol o ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor. Si sospecha que una lesión está causando el hematoma, consulte a un médico. Si comienza a sentir una presión tremenda alrededor del hematoma o si hay signos de infección, como fiebre o pus en el área del hematoma, busque atención médica de inmediato..
Consideraciones
Consultar a un médico. (Imagen: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images)Experimentar un moretón después de levantar pesas puede ser solo un signo de tensión muscular, especialmente si está comenzando un régimen de entrenamiento con pesas; sin embargo, los moretones sin signos evidentes de trauma son casi siempre motivo de preocupación, por lo que es mejor consultar a un médico. Hable sobre cualquier medicamento que esté tomando, especialmente anticoagulantes, ya que a menudo son culpables de contusiones inexplicables. Su médico puede realizar pruebas para detectar la presión arterial alta y la anemia, que pueden causar complicaciones si no se controlan. En raras ocasiones, los hematomas sin causa evidente se deben a un trastorno médico grave, como el cáncer o la hemofilia..
