¿Por qué los plátanos causan un dolor de estómago?
Los plátanos no causan dolores de estómago en todos. Si experimenta dolor de estómago después de comer un plátano, es probable que tenga una alergia, un trastorno digestivo o una infección. Puede que simplemente sea que eres sensible a los plátanos. Si comer bananas le causa mucha incomodidad, hable con su médico. Puede diagnosticar cualquier posible afección gastrointestinal..
Madurez
La madurez del banano afecta la cantidad de almidón que se encuentra en la fruta. Por ejemplo, en un estudio de 1986 publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition", los investigadores encontraron que los plátanos verdes contenían hasta 12 veces más almidón que los plátanos maduros. Los alimentos con alto contenido de almidón pueden ser más difíciles de digerir y, a menudo, producen gases en el tracto gastrointestinal. Esto conduce a un dolor similar al dolor de estómago. Comer plátanos maduros y evitar los plátanos verdes y verdes ayuda a evitar este problema.
Síndrome del intestino irritable
Las personas con síndrome del intestino irritable, o IBS, experimentan síntomas, desde diarrea hasta calambres agudos. Ciertos alimentos desencadenan SII en diferentes personas. Los bananos comúnmente causan problemas en las personas con SII, de acuerdo con las Publicaciones de Salud de Harvard, porque cuando un plátano se descompone en el intestino, a menudo causa un exceso de gas. En las personas con una digestión normal, esto generalmente no representa un problema, pero si tiene el SII, es posible que tenga dolor de estómago debido al gas y la hinchazón después de comer una banana..
Alergia
Pocas personas son alérgicas a los plátanos, pero una afección llamada síndrome de alergia al polen podría provocar síntomas de alergia cuando usted come un plátano. Si sufre de alergias a la fiebre del heno y sabe que es alérgico al polen de la ambrosía, un plátano puede causar reacciones similares. Las proteínas en el banano tienen propiedades similares al polen de la ambrosía, de acuerdo con MayoClinic.com. Esto puede causar problemas de respiración sibilante o dolor de estómago si tiene una alergia. Las personas con alergias al abedul o al látex también pueden experimentar alergias a los bananos.
Intolerancia a la fructosa
La fructosa es un azúcar simple que se encuentra en muchos tipos de frutas, incluidas las bananas. Aunque los plátanos contienen cantidades relativamente bajas en comparación con las frutas más jugosas y dulces, cada plátano contiene aproximadamente un 5 por ciento de fructosa, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA. Algunas personas reaccionan mal a la fructosa porque no pueden romperla en el intestino. Esta condición se conoce como intolerancia hereditaria a la fructosa. Por lo general, la intolerancia a la fructosa se diagnostica al nacer..
