¿Se puede estimular el crecimiento rápido del cabello naturalmente?
La tasa de crecimiento de su cabello está determinada por una serie de factores que incluyen la genética, la dieta y la salud física y mental. Por ejemplo, según "New York Times Health", las hormonas del estrés pueden jugar un papel en la alopecia areata, un trastorno autoinmune de la pérdida de cabello. Si sufre de pérdida de cabello o está adelgazando el cabello, es posible que haya probado varios productos comerciales para que su cabello se vuelva más grueso o más rápido. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a que tu cabello crezca más rápido de forma natural. La estimulación del crecimiento del vello se puede lograr utilizando métodos, productos e ingredientes naturales. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos de hierbas.
Paso 1
Coma una variedad de alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado, productos lácteos y huevos. Su cabello está hecho de proteínas y requiere proteínas de la dieta para un crecimiento saludable. Incluso puede experimentar pérdida de cabello si no tiene una ingesta adecuada de proteínas, según la Academia Americana de Dermatología..
Paso 2
Frote el gel de aloe vera en el cabello y el cuero cabelludo todas las noches antes de acostarse. Según los dermatólogos Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting y Ralph M. Trüeb en su libro "Crecimiento y trastornos del cabello", el aloe se ha utilizado tradicionalmente para promover el crecimiento del cabello, especialmente en personas que padecen alopecia areata. Puede ayudar a activar el crecimiento de cabello nuevo en las zonas calvas de su cuero cabelludo y prevenir la pérdida de cabello. Cortar las hojas de una planta de aloe y exprimir el gel en un tazón. Aplicar el gel con los dedos..
Paso 3
Aprender yoga Ciertas posturas como los apoyos para la cabeza y las curvas hacia adelante pueden ayudar a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y posiblemente ayudar a promover el crecimiento del cabello, según el libro del Centro de Yoga Sivananda, "The Sivananda Companion to Meditation". El yoga también es una herramienta útil para liberar el estrés y la tensión, que pueden contribuir a la pérdida del cabello..
Etapa 4
Tomar un suplemento de hierbas ginkgo biloba. Puedes comprar suplementos de ginkgo en línea y en muchas farmacias. Según Blume-Peytavi, Tosti, Whiting y Trüeb, el extracto de ginkgo puede ayudar a promover el crecimiento del cabello. Consulte con su médico antes de tomar ginkgo biloba para el crecimiento del cabello.
Paso 5
Masajee su cuero cabelludo todas las mañanas con unas gotas de menta, romero y aceites esenciales de salvia mezclados en 1 cucharada. de aceite vegetal. El masaje del cuero cabelludo ayuda a promover el flujo de sangre al cuero cabelludo, lo que puede estimular el crecimiento del cabello. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, agregar estos aceites esenciales al masaje del cuero cabelludo puede proporcionar beneficios adicionales para el crecimiento del cabello.
Cosas que necesitarás
Planta de aloe vera
Suplemento de Ginkgo biloba
Aceite esencial de menta.
Aceite esencial de romero
Aceite esencial de salvia
1 cucharada de aceite vegetal
Advertencia
Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos de hierbas.
