Remojo casero para pies secos
Remojar sus pies puede suavizar la piel seca y calmar los pies doloridos o cansados. Si bien existen baños de pies comerciales, estos a menudo son costosos y difíciles de personalizar. Al hacer su propio remojo casero para pies, puede alterar la concentración de los ingredientes para asegurarse de obtener los mayores beneficios, al tiempo que reduce la probabilidad de irritación de la piel causada por la adición innecesaria de productos químicos o conservantes. Si su piel reseca es grave o si presenta grietas u otros síntomas, consulte a su médico..
Paso 1
Coloque una toalla o almohadilla absorbente en el piso donde pretende empaparse los pies. Esto evitará daños en su piso o alfombra si se derrama agua durante el remojo de su pie..
Paso 2
Llene un recipiente dos tercios con agua tibia. El lavabo debe ser lo suficientemente grande como para caber cómodamente en ambos pies. Si la cubeta es demasiado pesada para moverse una vez que está llena, colóquela en la ubicación deseada y use una jarra para llenarla. La American Geriatrics Society recomienda no usar agua caliente, ya que hacerlo puede empeorar la sequedad y causar daños en los tejidos..
Paso 3
Agregue 1 taza de sales de Epsom al agua tibia. Use su mano o una cuchara grande de plástico para mezclar el agua hasta que las sales estén completamente disueltas.
Etapa 4
Mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio por cuarto de galón de agua si sufre de piel seca y olor a pies. Además de aliviar la sequedad de la piel, remojar en bicarbonato de sodio hará que el pH de su piel sea más ácido para que sea menos hospitalario para las bacterias responsables del mal olor de los pies, según la Dra. Suzanne M. Levine, podóloga en el Hospital Mount Sinai.
Paso 5
Experimente con hierbas o aceites esenciales para hidratar su piel y agregar fragancia a su remojo para pies. SkinHelp.co.uk recomienda menta, aloe vera, manzanilla e hinojo para aliviar la sequedad. El sitio web MarthaStewart.com sugiere agregar aceite de menta o aceite esencial de limón al agua para calmar los pies cansados.
Paso 6
Retire sus pies del baño de pies cuando el agua se enfríe o después de 20 minutos. Si nota un aumento de sequedad, picazón, erupción u otros síntomas, deje de remojar sus pies y consulte a su médico..
Paso 7
Humedezca los pies secos, ásperos o con picazón después del remojo aplicando una loción humectante en las áreas secas mientras sus pies aún están húmedos. La piel muy seca puede beneficiarse de un ungüento hidratante a base de aceite, ya que son más efectivos para mantener la humedad dentro de la piel.
Paso 8
Seca bien tus pies después de remojarlos. Esto es especialmente importante si padece hongos en las uñas o el pie de atleta, ya que los hongos responsables de estas condiciones prosperan en ambientes húmedos. No frote su piel para secarla, ya que esto puede empeorar la sequedad y la irritación. En su lugar, acaricie suavemente sus pies con una toalla suave.
Cosas que necesitarás
Toalla o almohadilla absorbente
Cuenca grande
1 taza de sales de Epsom
1 cucharada de bicarbonato de sodio
Aceites esenciales
Hidratante
Propina
De acuerdo con MayoClinic.com, remojar sus pies por 20 minutos cada día en una solución de dos partes de agua por una parte de vinagre puede ayudar a combatir los hongos en las uñas y el olor de los pies. Sin embargo, el vinagre se puede secar, y usted debe reducir la concentración de vinagre o reducir la frecuencia de sus baños en remojo si observa un empeoramiento de su condición o desarrolla irritación..
