Cómo deshacerse del estrés acné
La mejor manera de deshacerse del estrés del acné, como cualquier acné, es prevenirlo en primer lugar. Una vez que el acné está presente, es mucho más difícil secarse y deshacerse de los granos y quistes individuales. La receta para prevenir el estrés del acné se basa en evitar el estrés por completo, pero a veces aparece el acné a pesar de las buenas intenciones. Trate los brotes con una combinación de productos para el cuidado de la piel y medicamentos recetados.
Chica joven que aplica la crema para el acné (Imagen: markcarper / iStock / Getty Images)Paso 1
Duerma lo suficiente cada día. La falta de sueño promueve un aumento en la hormona del estrés cortisol, que eventualmente conduce al acné. Duerma más para mantener bajos los niveles de estrés de su cuerpo, y su piel se reflejará y apreciará..
Paso 2
Elimina el azúcar de tu dieta. Los azúcares conducen a un ciclo inflamatorio en el cuerpo que puede conducir a brotes. Reducir los azúcares reduce el estrés metabólico de su cuerpo y puede ayudar a mantener su piel más clara.
Paso 3
Evita agravar tu piel. Si todo lo demás falla y te encuentras con acné por estrés, no escojas los granos. No lave en exceso ni exfolie agresivamente. Todos estos hábitos empeorarán la situación al aumentar la irritación de la piel y la inflamación..
Etapa 4
Use un humectante suave para ayudar a proteger y calmar la piel y aplique productos para el acné de venta libre de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Estos funcionan combinando propiedades antibacterianas y antiinflamatorias mientras ayudan a exfoliar suavemente la piel..
Paso 5
Visite a su dermatólogo, quien puede administrarle medicamentos tópicos u orales con receta temporal que pueden ayudar a combatir el brote de estrés. Los tratamientos para el acné varían ampliamente y su médico debe recetarlos según su tipo específico de piel y acné..
Cosas que necesitarás
Humectante suave
Tratamiento de acné de venta libre.
Propina
A veces, el acné por estrés es muy obstinado y puede requerir tratamiento oral. Esto puede incluir antibióticos, tratamientos hormonales como píldoras anticonceptivas o espironolactona o retinoides orales como isotretinoína (anteriormente conocida como Accutane®).
Advertencia
Tanto el peróxido de benzoilo como el ácido salicílico pueden quemar la piel si se usan en exceso.
El peróxido de benzoilo puede blanquear la ropa, fundas de almohadas y toallas.
