Cómo hidratar la piel facial
Si su rostro se siente enseñado, áspero e incómodo, entonces puede tener la piel deshidratada. La piel deshidratada plantea un conjunto único de desafíos que se manejan mejor en dos frentes: interno y externo. A diferencia de los síntomas de la piel seca, los signos de deshidratación son relativamente fáciles de diagnosticar. Siga leyendo y aprenda una variedad de formas en las que puede abordar este problema común con relativa facilidad..
Rehidrata tu piel deshidratada. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Diagnostica tu piel
Paso 1
Si ves líneas horizontales en la cara, probablemente tu piel esté deshidratada. (Imagen: ChristopherBernard / iStock / Getty Images)Decida si su piel está deshidratada o seca o no, luego trátela en consecuencia. Pase el lado de su dedo por su mejilla, justo debajo del hueso de la mejilla. Mira de cerca en un espejo. Si ve líneas horizontales finas, es seguro decir que está deshidratado.
Paso 2
Concéntrese en los factores internos de su estilo de vida. Evalúe la cantidad de agua pura que bebe a diario y luego haga de su objetivo tomar aproximadamente 8 vasos de agua al día. También puede agregar tés de hierbas a su cuota diaria mientras se abstiene de tomar bebidas con cafeína que le deshidratarán aún más..
Paso 3
El salmón tiene ácidos grasos que ayudan a equilibrar la piel. (Imagen: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images)Examine su dieta y tome en cuenta más alimentos con ácidos grasos omega como el salmón y la caballa, que le darán un impulso muy necesario no solo a su piel sino también a su cabello y uñas. Cocine con aceite de coco orgánico extra virgen, rico en ácido láurico y triglicéridos de cadena media, que ayudan a reequilibrar la piel al mismo tiempo que restaura la elasticidad y ese factor de comodidad muy necesario..
Etapa 4
Si todavía tiene la piel seca, puede hablar con su médico. (Imagen: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)Visita con su médico. Si su piel todavía muestra signos de deshidratación después de trabajar en los pasos anteriores, puede ser un buen momento para que le revisen las hormonas. Las hormonas en declive, un aspecto casi inevitable del envejecimiento, pueden resultar en una pérdida de elasticidad debido a una reducción en la producción de colágeno.
Revisión de factores externos.
Paso 1
Proteja su piel con protector solar (Imagen: Maridav / iStock / Getty Images)Proteja su piel con un protector solar de buena calidad que contenga dióxido de titanio, diseñado para reflejar los dañinos rayos UV que se desprenden de su rostro. Si bien podemos controlar nuestra dieta y la cantidad de agua que bebemos, no siempre podemos evitar los elementos. Los fuertes vientos, el sol y el frío contribuyen a causar estragos en nuestra piel..
Paso 2
Evite dormir en una habitación con aire acondicionado. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Evite dormir en una habitación con aire acondicionado. Si esto no es realista, coloca tazones de agua fresca alrededor de la habitación. Esta pequeña medida devolverá la humedad a la atmósfera..
Paso 3
Báñese en agua tibia. (Imagen: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)Ama tu piel - evita las duchas de agua caliente y los baños. Báñese en agua tibia con un producto de baño a base de aceite.
Etapa 4
Hidratar diariamente. (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Humecte diariamente con un producto que contiene ácido hialurónico, diseñado para aumentar dramáticamente la cantidad de humedad en su piel..
Cosas que necesitarás
Agua
Espejo
Ácido hialurónico
Ácidos grasos omega
Protector solar
