Cómo conectar un saco de boxeo Everlast

La bolsa pesada es una de las herramientas de entrenamiento más importantes para una persona involucrada en el boxeo o las artes marciales. Entrenar en casa puede ayudarte a perfeccionar tu oficio. Si tiene un par de herramientas básicas, un saco de perforación Everlast puede instalarse permanentemente en poco tiempo. La instalación adecuada de su saco de boxeo es extremadamente importante, ya que una instalación incorrecta puede provocar daños estructurales en su hogar o incluso lesiones corporales..

Se puede instalar un saco de boxeo Everlast en su hogar en poco tiempo. (Imagen: BartekSzewczyk / iStock / Getty Images)

Paso 1

Localice una posición para que su bolsa pesada sea instalada. Busque un lugar donde tenga un espacio libre de 10 pies por 10 pies para poder trabajar alrededor de la bolsa, así como tener suficiente espacio para que la bolsa se mueva libremente. Utilice la escalera de tijera y el buscador de vigas para encontrar una viga cerca de la ubicación que ha elegido. Sostenga el soporte en el lugar exacto y marque los orificios donde perforará.

Paso 2

Acople la broca de 1/4-pulgada al taladro eléctrico. Sostenga firmemente el taladro y perfore a través de las ubicaciones que ha marcado. Asegúrese de que el taladro esté perfectamente vertical al perforar. Si no siente resistencia al perforar, elija otra ubicación que probablemente no esté en un poste.

Paso 3

Use la llave de tubo para instalar los pernos en los orificios que ha perforado. Sostenga el soporte plano contra el techo mientras instala el primer perno a medias. Atornille el segundo perno a la mitad para asegurarse de que la instalación esté funcionando correctamente. Termine de atornillar los dos tornillos al techo..

Etapa 4

Fije las cadenas colgantes a los anillos en D de la bolsa pesada con los ganchos en forma de S. Use la llave de tubo para sujetar el perno de montaje y retire la tuerca con su llave ajustable. Sostenga la bolsa pesada con la escalera de mano mientras coloca la junta tórica de las cadenas colgantes de la bolsa pesada en el centro del soporte. Vuelva a colocar el perno de montaje y apriete para asegurar la bolsa.

Cosas que necesitarás

• Buscador de estudios

• Escalera de mano

• Cinta métrica

• Lápiz

• Perchero Everlast

• Taladro eléctrico

• 1/4 broca

• Llave de tubo

• Llave ajustable

• Cadenas colgantes

• S ganchos

• Bloqueo de canales

Propina

Puede usar los bloqueos de canal para enroscar los ganchos S para que pueda asegurar aún más la bolsa pesada. Algunas bolsas pesadas también tienen un anillo en D en la parte inferior para que pueda controlar el balanceo de la bolsa. Conecte un cable de bungee a este anillo D y sujételo por debajo de 25 libras. plato de peso.

Advertencia

Usar su bolsa pesada sin el equipo adecuado puede provocar lesiones. Siempre use envolturas de mano y guantes de bolsa.