Cómo evitar que la piel en mi cara se hunda después de perder peso

La pérdida rápida de peso normalmente da lugar a la flacidez de la piel debido al estiramiento. A medida que pierde peso rápidamente, su piel no puede adaptarse a su nueva forma porque la elasticidad se ha dañado. La piel de tu rostro lo mostrará con las papadas, el cuello y las mejillas hundidas. La pérdida de peso lenta no solo le ayuda a evitar este problema, sino que también aumenta sus posibilidades de mantener el peso.

Una mujer se relaja con una mascarilla exfoliante. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Paso 1

Exfolia tu cara semanalmente para eliminar las células muertas de la piel. Esto aumenta la circulación sanguínea, ayudando a la formación de fibras de colágeno responsables de la elasticidad de la piel. A continuación, aplique una crema hidratante o una crema para estirar la piel para ayudar a proteger su piel y mantener su equilibrio de hidratación natural..

Paso 2

Desarrolla músculo magro en tu cara y cuello comiendo muchas proteínas magras que se encuentran en las aves de corral y los mariscos. Los músculos requieren la proteína para mantener las fibras saludables y aumentar la masa muscular, disminuyendo así la grasa y rellenando las áreas caídas.

Paso 3

Realice ejercicios faciales diariamente para ayudar a tensar su piel. Mueva los labios y manténgalos presionados durante 5 segundos, o levante la barbilla hacia afuera mientras mira hacia arriba por 10 repeticiones. Las expresiones faciales y el movimiento ayudan a formar músculo y a devolver a la piel su estado flexible.

Etapa 4

Aplique geles o lociones que contengan extracto de soja, extracto de aloe vera o extracto de levadura en su cara después de cada limpieza. Estos productos ayudan a tensar la piel de la cara al aumentar la producción de colágeno y la elasticidad al tiempo que refuerzan la protección de la piel..