Cómo reducir las adherencias de la cicatriz

Las adherencias a la cicatriz son frecuentes después de una cirugía abdominal, como una cesárea o una histerectomía. Una adherencia es simplemente una banda de tejido cicatricial que puede variar en tamaño y normalmente es inofensiva; sin embargo, la obstrucción intestinal y el dolor pélvico pueden ocurrir debido a las adherencias. Las adherencias abdominales solo se pueden diagnosticar mediante cirugía exploratoria, que, irónicamente, puede formar adherencias adicionales. Reducir los síntomas de adherencia es una opción para prevenir los efectos secundarios incómodos..

Caminar, entrenamiento con pesas y estiramientos son ideales para tratar las adherencias. (Imagen: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Paso 1

Haga ejercicio regularmente para aumentar la circulación sanguínea en su abdomen. El ejercicio ayuda a mantener su sistema digestivo funcionando al máximo rendimiento y ayuda a fortalecer su abdomen. Caminar, entrenamiento con pesas y estiramientos son ideales para el tratamiento de adherencias..

Paso 2

Practica técnicas de respiración profunda para tratar las adherencias abdominales. Use el ejercicio junto con los ejercicios del piso pélvico y el masaje abdominal para prevenir complicaciones y reducir los síntomas..

Paso 3

Coma una dieta saludable llena de alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes, que se encuentran en las frutas y verduras frescas, proporcionan a su cuerpo las vitaminas y nutrientes esenciales para curar las adherencias de forma natural. Cuando usted es deficiente en estos nutrientes, su cuerpo puede tener dificultades para curarse por dentro, por lo que los síntomas empeoran..

Etapa 4

Controla tu peso mediante dieta y ejercicio. Las personas con sobrepeso u obesas sufren de exceso de presión ejercida sobre su abdomen. Esto puede empeorar las adherencias y el dolor. Perder peso puede disminuir la presión y ayudar a controlar la formación de adherencias y posiblemente reducir las adherencias existentes. Un estudio realizado en 2002, dirigido por el Dr. D. R. Cottam y publicado en la revista "Obesity Surgery", afirma que la obesidad también puede inhibir la curación al impedir que los neutrófilos alcancen adherencias para prevenir la inflamación y ayudar a acelerar la curación. Los neutrófilos son glóbulos blancos llamados leucocitos que son responsables de combatir las infecciones y ayudar en la curación..

Paso 5

Considere probar la terapia herbal china. Según el Dr. Fu Kezhi, del Instituto de Medicina Tradicional en Portland, Oregón, muchas hierbas chinas han demostrado ayudar a tratar y curar las adherencias, aunque en algunos casos la condición puede regresar. Las hierbas como la concha de arca, la mirra y la peonía roja se usan para tratar los síntomas de adherencias como hinchazón, dolor e inflamación..