Cómo reparar el daño de la piel por fumar
Fumar puede afectar negativamente al corazón y los pulmones, y también puede provocar arrugas y envejecimiento prematuros. Según la Universidad de Montana, el daño a la piel por fumar a largo plazo puede resultar en una "cara de fumador", que puede hacer que la piel del rostro se vea grisácea y se desarrollen líneas alrededor de los ojos y la boca. El humo del tabaco también puede tener efectos dañinos en el colágeno y la elastina de la piel. Si bien puede ser difícil reparar o revertir los efectos del envejecimiento del hábito de fumar a largo plazo, hay algunas maneras en que puede minimizarlos..
Paso 1
Deje o limite el consumo de tabaco para evitar un mayor daño en la piel por fumar. Fumar puede causar arrugas y acelerar el proceso de envejecimiento de la piel porque la nicotina en los cigarrillos es un vasoconstrictor, que puede disminuir el flujo de sangre a los órganos, como la piel, según la Universidad de Alabama en Birmingham Medicine. Esta disminución en el flujo sanguíneo puede privar a la piel de oxígeno y nutrientes importantes, incluida la vitamina A, que es necesaria para la regeneración de las células de la piel..
Paso 2
Mejore sus hábitos alimenticios y tenga alimentos saludables que sean fuentes ricas en vitaminas A y C. Estos alimentos pueden incluir zanahorias, brócoli, vegetales verdes y naranjas. Fumar puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber estas dos vitaminas, que son importantes para la protección de la piel, de acuerdo con el sitio web Simply Anti Aging. Mantenga el cuerpo hidratado bebiendo cantidades suficientes de agua y evite las bebidas alcohólicas o con cafeína..
Paso 3
Tome suplementos de vitamina A y C para asegurarse de que está recibiendo una ingesta adecuada de estos nutrientes. Una dieta saludable, tomar suplementos y usar productos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel puede ayudar a reparar algunos de los daños causados por fumar, sugiere el sitio web Simply Anti Aging.
Etapa 4
Establezca buenas prácticas de cuidado de la piel limpiando e hidratando su piel diariamente. Limpie su cara con un limpiador de poros profundos y luego use una crema hidratante formulada para la piel seca.
Paso 5
Aplique un producto tópico antienvejecimiento que contenga vitamina A o vitamina C, que son antioxidantes. Use una crema o loción que tenga ácidos alfa-hidroxi para reducir la aparición de líneas finas o arrugas. Los alfa-hidroxiácidos son productos útiles que ayudan a exfoliar la piel. Si bien muchos de estos productos pueden ser sin receta, otros, como el retinoide tópico llamado Retin A, pueden requerir una receta de un médico..
Paso 6
Consulte a un dermatólogo cuando el daño en la piel por fumar causa arrugas profundas. Aunque muchos productos tópicos pueden ayudar a minimizar la aparición de arrugas superficiales, pueden ser necesarios tratamientos para el rejuvenecimiento de la piel para tratar los problemas de arrugas profundas. Dependiendo del grado de arrugamiento, las opciones de tratamiento pueden incluir rellenos dérmicos, Botox, exfoliaciones químicas o dermoabrasión. Un médico o profesional autorizado debe realizar estos procedimientos..
Cosas que necesitarás
Vitaminas
Limpiador de poros profundos
Hidratante
Cremas o lociones faciales antiedad.
Propina
Si bien las arrugas pueden resultar de fumar, hay otras formas en que fumar también puede afectar la piel..
