Suplementos de MSM y crecimiento del cabello

El metilsulfonilmetano, o MSM, es un compuesto a base de azufre que se encuentra en varios alimentos. También ocurre naturalmente en el cuerpo y está disponible como un suplemento. El uso tradicional de MSM ha sido para tratar el dolor asociado con la artritis, pero a menudo se promociona como un agente de crecimiento del cabello a pesar de la falta de estudios clínicos que respalden esa afirmación..

¿Qué es MSM??

MSM es una sustancia blanca similar a un cristal que contiene un tercio de azufre. Está relacionado químicamente con el DMSO y a menudo se llama DMSO2. Cuando el DMSO se toma oralmente o se aplica por vía tópica, el 15 por ciento se descompondrá para formar MSM en el cuerpo. El MSM se forma en la naturaleza cuando un gas, sulfuro de dimetilo, sale del océano y se eleva a la atmósfera. Cuando el sulfuro de dimetilo se expone a los rayos del sol, se transforma en DMSO o DMSO2 y vuelve a la tierra bajo la lluvia. Las plantas absorben DMSO y DMSO2 a través de sus raíces.

Estudio del crecimiento del cabello de MSM no publicado

MSM es frecuentemente promocionado por su capacidad para mejorar el cabello y las uñas, aunque hay poco para apoyar esas afirmaciones. La prueba más a menudo citada para apoyar a MSM como agente de crecimiento del cabello fue un estudio no publicado por el Dr. Ronald M. Lawrence. Los estudios no publicados no están sujetos a revisión por pares y se les da menos credibilidad que los estudios publicados. El estudio de Lawrence, titulado "La efectividad del uso de la suplementación oral de MSM con Lignisul en la salud del cabello y las uñas", consistió en solo 21 sujetos, 11 recibieron 3.000 mg de MSM al día y 10 tomaron un placebo. Al final del estudio de seis semanas, Lawrence llegó a la conclusión de que "los aumentos de la longitud del cabello tendían a ser mayores en los hombres tratados con MSM que en sus contrapartes que recibieron placebo", pero también escribieron que deberían realizarse ensayos a mayor escala.

Estudio de crecimiento del cabello de MSM publicado

Un estudio que encontró su camino en la prensa revisada por pares apareció en la edición de julio de 2009 de "Biomolecules & Therapeutics". El estudio utilizó MSM con ascorbil fosfato de magnesio, o MAP. El estudio se realizó en ratones de laboratorio y se administró una solución de MAP del 7,5 por ciento constante a la parte posterior de los ratones con soluciones de MSM del 1 por ciento, 5 por ciento y 10 por ciento. El estudio mostró que la tasa de crecimiento del vello estaba en relación directa con el porcentaje de MSM administrado a cada grupo de prueba, y que la solución de MSM al 10 por ciento mezclada con el MAP funcionó tan bien como el 5 por ciento de minoxidil y concluyó que MAP y MSM parecían Ser útil en el tratamiento de la caída del cabello..

Fuentes / Dosis

MSM se puede encontrar en numerosos alimentos, incluidos los ricos en proteínas, como carne, pollo, pescado y huevos. También se puede encontrar en la leche, café, mariscos y chocolate. También está disponible como suplemento. No hay una cantidad diaria recomendada de MSM, pero las dosis entre 2 y 6 g son comunes. Como el MSM ocurre naturalmente en muchos alimentos, se cree que es seguro. Cuando se administró a ratas de laboratorio de cinco a siete veces la dosis recomendada para humanos, no se observaron efectos adversos después de 90 días.