Remedios naturales para la desintoxicación del pie
Cada uno de sus pies contiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 ligamentos, músculos y tendones, según MedlinePlus, un sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud. Los defensores de la desintoxicación del pie afirman que puede ayudar a liberar toxinas y mejorar la salud general, pero la medicina convencional mantiene que la desintoxicación no es un tratamiento necesario. Algunos estudios, incluido uno publicado en la revista "Cancer Nursing" en 2010, indican que los baños de pies, una forma de desintoxicación, pueden ayudar a aliviar la fatiga y el insomnio en algunas personas.
Las sales de Epsom desintoxican los pies. (Imagen: vikif / iStock / Getty Images)Baño de pies
Si bien los investigadores del estudio de "Enfermería contra el cáncer" no se refieren a un baño de pies tibios como tratamientos de "desintoxicación", se considera uno de ellos. Según Jacqueline Krohn, médico especialista en medicina ambiental y ocupacional, y Frances Taylor, microbióloga, un baño o baño de pies aumenta la circulación sanguínea cerca de la superficie de la piel para liberar toxinas. Estos baños pueden durar entre 5 y 30 minutos. Son particularmente beneficiosos para librar al cuerpo de xenobióticos, que son sustancias que normalmente no se encuentran en el cuerpo. Sin embargo, ciertas personas no deben darse un baño de pies, como los diabéticos. Si tiene una condición médica, hable con su médico antes de tomar un baño de pies..
Sales de Epsom
En algunos casos, los compuestos se pueden agregar a un baño de pies para aumentar su capacidad desintoxicante. Krohn y Taylor se refieren a estos tratamientos como tratamientos médicos. Las sales de Epsom son un ingrediente tradicional de baño o remojo. Según Krohn y Taylor, estas sales activan el movimiento de fluidos en los tejidos y aumentan la transpiración. Las sales de Epsom también contienen azufre, que se ha utilizado durante mucho tiempo por sus capacidades de limpieza y medicinales, por ejemplo, en manantiales de azufre caliente. En un estudio publicado en 2003 en la "Revista Internacional de Química Clínica", los baños de azufre mejoraron los niveles de homocisteína en plasma, lo que los investigadores explican es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular.
Cepillado en seco
La piel es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo. El cepillado en seco existe desde hace miles de años y ayuda a mejorar la función de la piel, incluida la eliminación de desechos, según Bruce Berkowsky, un médico retirado de medicina natural y miembro de la facultad del Instituto Británico de Homeopatía. En implica el uso de un producto como una esponja vegetal, un cepillo natural para la piel o un guante para el cabello. Según Krohn y Taylor, cepillarse la piel de los pies, incluidas las plantas, o cualquier otra parte de su cuerpo ayuda a eliminar las células muertas de la piel y los cristales de ácido úrico. Recomiendan seguir un tratamiento de cepillado en seco con una ducha o baño de limpieza. Se necesita más evidencia científica para probar los beneficios del cepillado de la piel.
