Remedios naturales para alergias de moho y hongos
Las alergias al moho y hongos ocurren cuando el sistema inmunitario responde erróneamente a las esporas del moho, lo que causa síntomas que incluyen picazón en los ojos, estornudos y fatiga. Los medicamentos para la alergia, como los antihistamínicos y los descongestionantes, pueden ayudar a aliviar los síntomas de alergia al moho, pero pueden causar efectos secundarios no deseados que incluyen sequedad de boca y sedación. Si bien no se conoce ninguna cura para las alergias al moho y los hongos, los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas y reducir el estrés general en su sistema inmunológico..
Limite la ingesta de quesos y otros alimentos que están hechos con moho si experimenta síntomas después de comerlos. (Imagen: olgakr / iStock / Getty Images)Consideraciones dietéticas
Los alimentos que se fermentan o contienen moho pueden empeorar los síntomas en una pequeña porción de personas sensibles. Según la Fundación de Asma y Alergia de América, los alimentos fermentados, como el vino tinto, pueden desencadenar la liberación de histamina al contraer los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de los síntomas de alergia. Las reacciones alérgicas reales a los hongos en los alimentos son raras y no son necesariamente más probables en personas con alergia al moho. Los alimentos ricos en azúcar pueden promover el crecimiento excesivo de la levadura Candida en el cuerpo, lo que puede interferir con la digestión y la función inmunológica..
Para ayudar a disminuir la gravedad de las alergias al moho, limite la cantidad de alimentos fermentados en su dieta. Evite los hongos, la levadura y otros hongos, y limite la ingesta de quesos y otros alimentos que están hechos con moho si experimenta síntomas después de comerlos. Controle su reacción a las bebidas alcohólicas, té negro, pan y vinagre y ajuste la ingesta de estas sustancias en consecuencia.
Hierbas Y Suplementos
Las hierbas con propiedades antifúngicas pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias al moho y los hongos. El ajo es una de las hierbas antifúngicas más conocidas disponibles. Según los Institutos Nacionales de la Salud, el ajo contiene el compuesto ajeona, que inhibe el crecimiento de los hongos Candida y Aspergillus. Otras hierbas con efectos antifúngicos incluyen el pau d'arco, el aceite de orégano y el aceite de árbol de té. Los suplementos nutricionales, incluida la vitamina C y el selenio, también pueden ayudar a disminuir los síntomas de alergia al fortalecer el sistema inmunológico.
Los suplementos de venta libre pueden causar efectos secundarios peligrosos e interacciones con otras hierbas y medicamentos. Para prevenir reacciones negativas, consulte a su médico antes de tomar un suplemento herbal o nutricional..
Reducción de la exposición
La prevención es el mejor tratamiento para las alergias al moho. La disminución de la exposición a las esporas de moho en el entorno de su hogar es un factor importante en el tratamiento de las reacciones alérgicas.
Para controlar los niveles de humedad, use un deshumidificador en habitaciones húmedas, incluidos baños y sótanos. Mantenga limpios los respiraderos y los ventiladores, y considere comprar un filtro de aire con un filtro HEPA para ayudar a eliminar las esporas de moho del aire. Mantenga las canaletas alejadas de los desechos y corrija las fugas dentro de las 48 horas para evitar daños extensos de agua y el crecimiento de moho.
Observe el pronóstico local de alérgenos y evite las actividades al aire libre cuando el recuento de esporas de moho es mayor. Use una máscara al rastrillar las hojas o al trabajar en el jardín, y mantenga las ventanas cerradas en su casa y en su automóvil para evitar la exposición adicional de esporas de moho.
