Soluciones para poner en un baño de pies
La irritación de los pies y el dolor son problemas comunes. Nuestros pies sufren muchos abusos todos los días mientras trabajamos, jugamos, compramos o hacemos ejercicio. Un relajante baño de pies al final del día es una manera de mimar esos pies trabajadores. Las soluciones de baño para pies pueden ayudar a calmar los dolores, molestias e irritaciones, o ayudar en el tratamiento de pieles secas, callos o infecciones por hongos..
Primer plano de una mujer con los pies en un baño de pies. (Imagen: lovleah / iStock / Getty Images)Baño de pies de hierbas
Un relajante baño de pies con hierbas puede aliviar y refrescar los pies cansados y adoloridos. Una taza de bicarbonato de sodio o un par de cucharadas de Epsom o sales marinas disueltas en agua caliente son una buena base para un baño de pies de hierbas, al que se puede agregar cualquier combinación de hierbas. Spa Index recomienda usar 1/2 taza de flores de lavanda y 1/2 taza de salvia fresca finamente picada para los pies cansados.
Brigitte Mars sugiere flores de manzanilla y hierba gatera para los pies hinchados y adoloridos y un poco de menta para estimular los pies cansados o refrescar los calientes. Las hierbas secas se pueden colocar en una bolsa de tela, luego se sumergen en unas tazas de agua hirviendo para hacer una solución a base de hierbas. Una vez que la solución se haya enfriado a una temperatura tolerable para remojar los pies, agréguela a su bicarbonato de sodio, a Epsom o al baño de pies de sal marina, tome un buen libro y absorba el estrés del día..
Baño de pies de aromaterapia
Los baños de pies con aromaterapia pueden calmar y refrescar los pies, además de ofrecer una relajación total. Estos son fáciles de inventar en casa utilizando los mismos ingredientes básicos que el remojo de hierbas: bicarbonato de sodio, sal marina o sales de Epsom disueltas en agua caliente. Agregue unas gotas de aceite esencial y tendrá un baño de aromaterapia relajante e hidratante. Los aceites esenciales que se utilizan comúnmente para calmar los pies son la lavanda, la almendra, el sándalo, la menta, la manzanilla y la menta verde. Se pueden usar en cualquier combinación que te guste para calmar y refrescar los pies cansados..
De acuerdo con las recetas de aromaterapia simple, un baño de pies con 12 gotas de aceite esencial de lavanda, tres gotas de aceite esencial de geranio rosa y un puñado de pétalos de rosa secos calmarán los nervios después de un día estresante y aliviarán la fatiga.
Para los pies doloridos, Aromatherapy For recomienda un baño de pies con cuatro gotas de tomillo y cuatro gotas de aceites esenciales de manzanilla..
Baño de pies antimicótico
Los baños de pies antimicóticos pueden ayudar en el tratamiento y la prevención de infecciones por hongos, como el pie de atleta, y también ayudan a prevenir el mal olor de los pies. Las soluciones antifúngicas para baños de pies están disponibles en la farmacia de la esquina, o puede hacer su propia a partir de ingredientes naturales. El vinagre de manzana o el vinagre blanco se usan a menudo como antimicóticos naturales, al igual que el bicarbonato de sodio y las sales de Epsom. Según un estudio publicado en European Food Research and Technology, el orégano y el tomillo demostraron ser agentes antimicóticos fuertes cuando se probaron contra una variedad de mohos. Se ha encontrado que algunos aceites esenciales, como el tomillo, el origanum, la menta, la canela, la salvia y el clavo tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas.
