Camas de bronceado y vitamina D
El uso y la seguridad de las camas solares se han debatido acaloradamente durante años, con fuertes opiniones de ambos lados. El uso de camas solares para aumentar la vitamina D es un tema aún más controvertido; mientras que algunos afirman que los niveles adecuados de vitamina D son vitales para un sistema inmunológico saludable, otros apuntan a los peligrosos rayos UVA y UVB que emiten las camas de bronceado.
Cómo funcionan las camas de bronceado
Los salones de bronceado suelen ofrecer dos formas de broncearse; Una cama, o una cápsula de pie. Ambos contienen bombillas fluorescentes que emiten rayos UVA y UVB para broncear la piel. La luz UVB estimula las células en la epidermis, llamadas melanocitos, para producir el pigmento melanina, según la revista en línea Pink Fridge. La luz UVA oxida la melanina, que oscurece la piel al producir un color amarillento o pardo, según el tono de la piel. Se requieren varias sesiones en una cama bronceadora para producir un tono de piel más oscuro, según Pink Fridge.
Que es la vitamina d?
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa producida cuando la luz solar reacciona con la piel, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos. Según la Clínica Mayo, la vitamina D es esencial para absorber el calcio y mantener los niveles normales de fósforo y calcio en la sangre. Puede ayudar a prevenir el raquitismo en niños y la osteomalacia y la osteoporosis en adultos. Algunos estudios también han demostrado que es probable que ayude a prevenir la hipertensión arterial, varias enfermedades autoinmunes e incluso el cáncer de pulmón, según la Clínica Mayo. La vitamina D también está presente en algunos alimentos, como el aceite de hígado de bacalao, el pescado graso, los huevos y la leche fortificada y los cereales. La Oficina de Suplementos Dietéticos recomienda que la mayoría de los adultos consuman 200 UI de vitamina por día, con un aumento del nivel de ingesta después de los 50 años..
Camas de bronceado y vitamina D
Debido a que las camas de bronceado imitan la luz solar natural, hacen que la piel produzca vitamina D. Cuando los rayos UVB de las camas de bronceado golpean directamente la piel, el colecalciferol o la vitamina D se crean y transportan rápidamente al hígado. De acuerdo con VitaminDCouncil.org, si te quedas al sol o en una cama solar, hasta que tu piel comience a ponerse rosada, puedes producir entre 10,000 y 50,000 UI de vitamina D.
En apoyo de las camas de bronceado
Los defensores de las camas de bronceado afirman que los beneficios de los altos niveles de vitamina D superan con creces el riesgo de desarrollar cáncer de piel por el bronceado, según un artículo de 2005 publicado en USA Today titulado “La investigación sobre la vitamina D podría tener médicos que prescriben sol.” Un estudio destacado en el artículo afirma que la vitamina D en realidad puede sofocar el crecimiento celular anormal y la formación de vasos sanguíneos que alimentan a los tumores, lo que a su vez puede ayudar a prevenir una gran cantidad de cánceres. El estudio también afirma que si bien existe un riesgo de desarrollar cáncer de piel cuando se expone a los rayos UVA y UVB, el cáncer de piel rara vez es mortal y, incluso en su forma más mortal, el melanoma solo representa un pequeño porcentaje de muertes por cáncer..
Contra las camas de bronceado
Los opositores de las camas de bronceado señalan el alto riesgo de desarrollar cáncer de piel al usarlas y la capacidad de obtener vitamina D de otras maneras. En 1992 las camas de bronceado fueron calificadas como “probablemente carcinogénico” Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, pero en julio de 2009 esa calificación se aumentó a “cancerígeno para los humanos,” que es la categoría de mayor riesgo de cáncer, según un artículo de la revista Time 2009 titulado “Evaluación de los riesgos de las camas solares.” Esta clasificación coloca a las camas de bronceado en el mismo nivel que el gas radón, el plutonio y el radio. Un estudio de IARC también afirma que las personas que comienzan a usar camas de bronceado antes de los 30 años aumentan su riesgo de desarrollar cáncer de piel en un 75 por ciento, según el artículo.
