Los efectos de la natación en el cabello y la piel de los nadadores
La natación frecuente en piscinas tiene efectos notables en la piel y el cabello. La mayoría de las piscinas contienen cloro, un elemento gaseoso que ayuda a mantener la piscina libre de bacterias y residuos. El cloro no diluido es altamente tóxico y cáustico. Aunque el cloro en una piscina bien mantenida puede picarle e irritar sus ojos, no hay suficiente para dañarlo seriamente. Antes y después de nadar, tome algunas medidas para proteger su piel y su cabello, especialmente si nada regularmente..
Cabello seco
El cloro es muy secante para tu cabello. Cuando el cabello se moja con agua clorada, los tallos capilares absorben el cloro, que le quita al cabello su lubricante natural, llamado sebo. Si nadas con frecuencia, el secado repetido puede hacer que las cutículas protectoras de tu cabello se agrieten, lo que lleva a las puntas abiertas y frecuentes roturas de las hebras..
Proteja su cabello antes de nadar humedeciéndolo primero con agua limpia, lo que impregna los tallos del cabello y evita que absorban el cloro. También puede cubrir su cabello y cuero cabelludo con acondicionador o aceite. Una gorra de natación ofrece cierta protección contra el agua clorada, además de que mantiene el cabello más largo fuera de su camino mientras nada. Lávese el cabello inmediatamente después de nadar para eliminar la mayor cantidad de cloro posible.
Piel seca
Nadar en una piscina clorada puede resecar su piel y hacerla sentir tensa y con picazón, ya que el cloro le quita los aceites naturales de la piel. Las personas con piel sensible pueden incluso sentir irritación o una erupción por los efectos de secado de la piscina. El cloro también puede exacerbar las condiciones de la piel como el eczema. Protege tu piel aplicando aceite o loción antes de nadar. Muchos tipos de protectores solares contienen aceites que protegen su piel del agua, especialmente protectores solares a prueba de agua formulados para nadar o realizar actividades físicas pesadas. Después de nadar, enjuague o lave el cloro de su piel tan pronto como sea posible, y use una loción o aceite para rehidratarla. Mantenerse hidratado bebiendo agua antes y después de nadar también puede ayudar a proteger su piel..
Pelo verde
El cabello que adquiere un tinte verdoso al nadar en piscinas cloradas es un fenómeno común, especialmente en las personas rubias y de pelo claro. El color no es causado por el cloro en sí, sino por la interacción del cloro con las tuberías de cobre y otros metales. El cloro hace que pequeñas cantidades de metal entren en el agua y tiñen el cabello. Una vez que tu cabello se haya vuelto verde al nadar, un champú diseñado para nadadores puede ayudar a eliminar el color. Proteger su cabello antes de nadar también ayudará a evitar que se vuelva verde.
