Los alérgenos alimentarios más conocidos causan acné quístico

Si un alérgeno alimentario fuera responsable del acné, simplemente podría eliminar ese alimento de su dieta y tener una piel clara y suave en ningún momento. Desafortunadamente, no es tan simple. Los alérgenos alimentarios no causan ningún tipo de acné, incluido el acné quístico. En cambio, su dieta puede jugar un papel al desencadenar un brote de acné, o empeorarlo, si ya tiene acné..

Una mujer está comiendo una pizza con queso. (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Causas

Varios factores contribuyen al acné. La actividad hormonal estimula la producción excesiva de grasa en la piel por las glándulas sebáceas. Las células muertas de la piel y el aceite obstruyen los poros y crean un ambiente acogedor para las bacterias que viven en su piel. Cuando la actividad bacteriana aumenta dentro de sus poros obstruidos, la inflamación se acumula y da lugar a una variedad de manchas como puntos blancos, puntos negros y quistes. El acné quístico se desarrolla cuando la inflamación llega a lo más profundo de la piel..

Alérgenos en los alimentos

En los adultos, las alergias alimentarias pueden contribuir a los brotes de acné, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Una alergia alimentaria es una reacción exagerada de su sistema inmunológico a una proteína en un alimento en particular. Su cuerpo percibe la proteína como un invasor y libera sustancias, como la histamina, para combatir la proteína. Esta reacción inmunitaria provoca síntomas como urticaria o picazón en la boca o en los oídos. Los alérgenos alimentarios más comunes son el huevo, el pescado, la leche, el maní, los mariscos, la soja, los frutos secos y el trigo, que representan el 90 por ciento de todas las reacciones alérgicas a los alimentos, según la Red de Alimentos, Alergias y Anafilaxia..

Otros problemas de alérgenos

Un grano, o una ráfaga de granos, puede ser la menor de tus preocupaciones cuando se trata de alérgenos alimentarios. En casos severos, una alergia a los alimentos también puede causar una reacción anafiláctica, que puede dificultar la respiración e incluso ser fatal. Puede prevenir las reacciones alérgicas a algunos alimentos, como las frutas, cocinando los alimentos. En otros casos, como con nueces o soja, cocinar no tiene efecto.

Lo que puedes hacer

Elimine los alimentos de su dieta que lo exponen al alérgeno o a la proteína nociva durante algunos meses. Esto incluye cualquier cosa que contenga la comida como un ingrediente. Mira si tu acné quístico mejora. Si no, es probable que otros factores desencadenantes sean responsables de sus brotes de acné. Algunos de estos desencadenantes incluyen el estrés o el sobrepeso, los cuales pueden interrumpir los niveles hormonales en su cuerpo.