¿Son altas las dosis altas de rosa mosqueta?
Algunas especies de rosas producen "caderas" en el otoño. Los escaramujos son frutos de la rosa que aparecen después de que los arbustos terminan de florecer. Los escaramujos son ricos en vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. Aunque los efectos secundarios de las altas dosis de escaramujos no suelen ser peligrosos, hable con su médico acerca de sus afecciones de salud específicas antes de usar suplementos dietéticos..
Escaramujos en un arbusto. (Imagen: Axel Bueckert / iStock / Getty Images)Reglas generales
Según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud, la cantidad diaria recomendada de vitamina C de los alimentos y suplementos es de 75 mg para mujeres adultas y 90 mg para hombres adultos. Las niñas adolescentes necesitan 65 mg y los varones adolescentes necesitan 75 mg. Las adolescentes y adultos embarazadas necesitan de 80 a 85 mg de vitamina C cada día, mientras que las que están amamantando deben aumentar su ingesta a entre 115 y 120 mg de vitamina C.
Límites superiores de ingesta
Si usa un suplemento de rosa mosqueta o una mezcla de té, revise la etiqueta para determinar el contenido de vitamina C. Para evitar efectos secundarios, no tome una cantidad excesiva de escaramujos u otros productos de ácido ascórbico. Los Institutos Nacionales de la Salud establecen el límite para adolescentes en 1,800 mg de vitamina C y 2,000 mg para adultos. Un suplemento de rosa mosqueta puede contener hasta 1,000 mg del nutriente por cápsula, mientras que 1 taza de té de rosa mosqueta puede contener 2,000 mg. Si su médico recomienda un suplemento de vitamina C para una afección especial, pregunte exactamente la cantidad de vitamina que debe tomar..
Los riesgos
Cualquier efecto secundario de la ingesta excesiva de escaramujo provendría del exceso de ácido ascórbico. Esta posibilidad es probable solo en suplementos con ácido ascórbico extra agregado. Por sí solos, los escaramujos representan una amenaza mínima para la sobredosis de vitamina C. Para lograr un consumo de hasta 1,200 mg de vitamina C de los escaramujos normales, necesitarías usar 100 g de material vegetal poco realista cada día..
Efectos secundarios comunes
La sobredosis de vitamina C no se considera potencialmente mortal. Los posibles efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, diarrea, calambres estomacales, acidez estomacal o enrojecimiento. Las personas alérgicas al ácido ascórbico pueden experimentar reacciones más intensas, como hinchazón de la cara o la lengua. Siempre busque atención médica de emergencia si sus síntomas son graves..
Interacciones con la drogas
La mayor preocupación relacionada con la sobredosis de escaramujo se centra en el daño potencial a los riñones. Los medicamentos que ya se consideran potencialmente dañinos para los riñones, como el acetaminofeno y ciertos medicamentos recetados, pueden volverse aún más peligrosos cuando se combinan con demasiado ácido ascórbico. Los suplementos de escaramujo y vitamina C pueden interactuar negativamente con anticoagulantes, algunos antibióticos y barbitúricos, aspirina y parches de nicotina. Consulte con su médico para determinar si los escaramujos pueden constituir una amenaza para la salud si se combinan con los medicamentos que toma..
Situaciones especiales
Debido a que los escaramujos no se han estudiado para la seguridad fetal e infantil, las mujeres embarazadas y que amamantan deben evitar los productos de escaramujo. Se recomienda a las personas con enfermedad renal o que toman medicamentos potencialmente dañinos para los riñones que eviten los suplementos de vitamina C de cualquier tipo, incluidos los productos de escaramujo. Las personas con alergias al ácido ascórbico en cualquier forma también deben evitar los productos de escaramujo..
