¿Existen riesgos para la salud del agua carbonatada?
El agua carbonatada, a veces llamada agua gaseosa, gaseosa de club, agua mineral y una variedad de otros nombres, es simplemente agua potable con carbonatación agregada, ya sea de un proceso químico, como con agua mineral, o mediante la introducción de gas presurizado para crear burbujas o "efervescencia." El agua carbonatada es segura para beber, aunque puede exacerbar los síntomas de algunos problemas digestivos.
Primer plano de burbujas de aire en el agua carbonatada. (Imagen: La_Corivo / iStock / Getty Images)Densidad mineral del hueso
Las colas, bebidas gaseosas que incluyen cafeína y ácido fosfórico, pueden conducir a huesos más débiles, pero el agua carbonatada no causará la pérdida de minerales, según un estudio publicado en 2006 en el "American Journal of Clinical Nutrition". El estudio en humanos encontró que solo la ingesta de colas, y no otras bebidas gaseosas, incluida el agua carbonatada, causa una baja densidad mineral ósea.
Gas en el Sistema Digestivo
El agua con gas puede conducir a gas adicional en su sistema digestivo, lo que, si bien no es necesariamente peligroso, puede provocar eructos o flatulencias. El gas en su tracto digestivo también puede aumentar si toma agua carbonatada con demasiada rapidez, lo que puede provocar que se trague más aire, algo que todos consumen en pequeñas cantidades cuando comen o beben. Si tiene una afección digestiva, como el síndrome del intestino irritable, el gas extra del agua carbonatada puede causar más hinchazón y molestias en su abdomen..
Puede causar acidez estomacal
La acidez estomacal, también llamada reflujo ácido o reflujo gastroesofágico, ocurre cuando el esfínter entre el músculo y el esófago permite que los contenidos del estómago regurgiten levemente hacia el esófago. Esto crea una sensación de ardor en el área del pecho y el estómago que puede ser potencialmente peligrosa si ocurre con frecuencia. El gas adicional en el agua carbonatada crea más presión en su estómago, lo que aumenta las posibilidades de que su estómago regurgite el contenido hacia arriba. Algunas aguas carbonatadas también incluyen aromas naturales, como el limón o la lima, que pueden aumentar el contenido ácido, empeorando la acidez..
Puede irritar las úlceras
Las úlceras, es decir, las úlceras pépticas, se producen cuando tiene llagas abiertas en el estómago, el intestino delgado o el esófago. Al igual que con la acidez estomacal, el agua carbonatada puede aumentar el dolor de una úlcera, además de irritarla aún más. Mientras que la acidez estomacal es un síntoma de una úlcera, el dolor de una úlcera a menudo es peor y no se alivia al tomar antiácidos. Si piensa que podría tener una úlcera, especialmente si siente un dolor agudo en la zona abdominal, está vomitando sangre o tiene sangre en las heces, hable con un médico para obtener atención médica de emergencia..
