Nutrición de queso Babybel

El Bel Group en Francia comercializó por primera vez el queso Mini Babybel en 1977. Según el sitio web de Babybel, casi un tercio de los productos de Babybel se han vendido internacionalmente desde 1988. Cada porción se sella dentro de cera roja para mantener la frescura. El sitio web Brand Power lo describe como suave en textura y suave..

Cada porción de Babybel está sellada dentro de cera roja para mantener la frescura. (Imagen: -lvinst- / iStock / Getty Images)

Variaciones

Hay cinco variedades diferentes de queso Babybel, según su sitio web: Original, Bonbel, Cheddar, Gouda y Light. La nutrición varía, pero solo marginalmente, entre cada una..

Contenido

Babybel es 98 por ciento de leche y 100 por ciento de queso natural. Cada porción incluye también cuajo vegetariano. Cada porción de cera sellada contiene 70 calorías. Es una fuente de vitamina A, que va desde el 2 por ciento de su valor diario en una dieta de 2,000 calorías por día para la versión Light hasta el 10 por ciento en el Cheddar. También es una excelente fuente de calcio. Según Brand Power, Babybel no tiene conservantes, colorantes ni sabores añadidos..

Significado

El calcio crea huesos fuertes y los productos de Babybel van desde el 10 por ciento de su cuota diaria para el queso Gouda hasta el 19 por ciento en su versión Light. Los adolescentes necesitan 1,200 mg de calcio o cuatro productos lácteos al día, según el sitio web de Babybel, por lo que este bocadillo de queso los lleva a un cuarto del camino. El contenido de vitamina A es bueno para la visión..

Ventajas

Si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos, Babybel es un refrigerio ideal porque ninguna de las versiones tiene carbohidratos. Si su objetivo es agregar algo más saludable que los pretzels o galletas a la lonchera de su hijo, Babybel es la personificación de la conveniencia, ya envuelta y sellada con su propia cubierta de plástico y cera..

Advertencia

Desafortunadamente, 45 de las 70 calorías por porción en la versión de cheddar suave de Babybel provienen de la grasa. La grasa saturada constituye 3 g de esa porción de un 15 por ciento de su valor diario si consume 2,000 calorías por día. Eso es mucho para lo que equivale a unos bocados de bocadillo. También es alto en colesterol con 20 mg para el 7 por ciento de los 300 mg a los que debe limitarse cada día con una dieta de 2,000 calorías por día. El contenido de sodio es de 140 mg o 6 por ciento de su cuota diaria para una dieta saludable.