Beneficios de un complejo de coenzima B
Las coenzimas son un compuesto no proteico que se une a una molécula de proteína en forma de enzimas. Ayudan a las enzimas en sus funciones biológicas, como acelerar un proceso químico en el metabolismo. El complejo de vitamina B, que tiene ocho vitaminas B diferentes, es soluble en agua y desempeña muchas funciones vitales, como el metabolismo de los alimentos, el apoyo del sistema inmunológico y el mantenimiento de una piel y músculos saludables. Algunas coenzimas se derivan de cierta vitamina B.
Mujer comiendo una manzana (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Asistente de enzimas
Las enzimas son moléculas de proteínas grandes que aceleran las reacciones químicas sin cambiar las propiedades del producto final. Las coenzimas ayudan a las enzimas a hacer su trabajo al hacer que las enzimas se activen para trabajar. Por ejemplo, una coenzima está unida a una molécula de enzima y tiene una abertura para permitir que moléculas especializadas, llamadas sustratos, se adhieran a ella. Sin el sustrato, la enzima no se activaría o funcionaría. Una vez que un sustrato compatible se adhiere a la enzima y la coenzima, la molécula completa puede realizar sus tareas específicas, como descomponer los carbohidratos y los ácidos grasos para obtener energía..
Metabolismo
La tiamina, la riboflavina, la niacina, la biotina y la B12 desempeñan un papel en el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. La tiamina, la riboflavina y la niacina trabajan juntas para producir energía en sus células para el funcionamiento normal del corazón, los nervios y los músculos y para mantener una piel saludable. También son precursores de varias coenzimas. La biotina descompone las proteínas y los carbohidratos para obtener energía y funciona como una coenzima para descomponer los ácidos grasos. La vitamina B12 también desempeña un papel en la producción de energía a través de la descomposición de carbohidratos y ácidos grasos. De acuerdo con Gordon Wardlaw, ex profesor de nutrición de la Universidad Estatal de Ohio, Gordon Wardlaw, ex profesor de nutrición de la Universidad Estatal de Ohio, puede causar una reacción en cadena del problema metabólico que ralentiza o incluso detiene su metabolismo..
La prevención de enfermedades
La vitamina B ayuda a evitar que usted contraiga varias enfermedades causadas por ciertas deficiencias de vitamina B. De acuerdo con el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón, la vitamina B6 puede reducir su riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares al reducir los niveles de homocisteína en la sangre, lo que se ha demostrado que aumenta estos riesgos. La ingesta adecuada de tiamina ayuda a prevenir el berberi, que es una enfermedad neuromuscular que causa debilidad, fatiga, atrofia muscular e insuficiencia cardíaca. La niacina adecuada previene la pelagra, que se caracteriza por piel seca y agrietada con grandes hinchazones, diarrea y fatiga crónica. Las vitaminas B12 y el folato previenen la anemia al mantener la producción normal de glóbulos rojos.
Crecimiento y diferenciación celular
El folato, o vitamina B9, es un componente vital en la síntesis de ADN, la división y diferenciación celular y la reparación del ADN. El folato funciona como una coenzima para la timidina y las purinas, que son enzimas que involucran la síntesis y reparación del ADN. También evita ciertos cambios en el ADN y las células que pueden causar cáncer. La ingesta adecuada de folato para las mujeres embarazadas previene la espina bífida en los bebés, que es la formación incompleta de la médula espinal. Esto hace que los líquidos se acumulen en la abertura de la vértebra que sobresale de la columna vertebral y estira la piel.
