Beneficios de tomar aceite de onagra para la menopausia

Los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, el mal humor, los problemas de sueño y el aumento de peso pueden ser perjudiciales para su vida, lo que le impide disfrutar de sus años de madurez. Si bien su médico es la mejor persona para recomendar un tratamiento para la menopausia, algunos suplementos naturales pueden ser efectivos para proporcionar un alivio temporal. El aceite de las semillas de la planta de onagra puede ofrecer algunos beneficios para la menopausia.

Beneficios de tomar aceite de onagra para la menopausia (Imagen: Madeleine_Steinbach / iStock / GettyImages)

Aceite de onagra para los sofocos

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y comentados de la menopausia. Las sensaciones repentinas de calor intenso, más evidentes en la cara, el cuello y el pecho, pueden causar sudoración, lo que puede hacer que te sientas frío, según la Clínica Mayo. Los sofocos también pueden causar sudores nocturnos incómodos, que pueden interrumpir su sueño.

En un ensayo de seis semanas publicado en Archives of Gynecology and Obstetrics en 2013, las mujeres de 45 a 59 años tomaron 500 miligramos de aceite de onagra o un placebo diariamente. Los investigadores del estudio monitorearon la frecuencia, la severidad y la duración de los sofocos durante seis semanas y encontraron que la onagra redujo la severidad de los sofocos mejor que el placebo, pero no afectó la frecuencia ni la duración.

Un estudio publicado en la Revista de Educación y Promoción de la Salud en 2018 dividió en dos grupos a 80 mujeres posmenopáusicas que aún experimentaban sofocos. Un grupo recibió aceite de onagra mientras que el otro recibió cohosh negro, también entre los remedios naturales para los sofocos. Los resultados mostraron que ambas hierbas redujeron la gravedad de los sofocos y mejoraron la calidad de vida, pero solo el cohosh negro pudo reducir la cantidad de sofocos..

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Alivio del dolor de mama

El dolor en los senos generalmente se asocia con la menstruación, pero algunas mujeres menopáusicas también lo experimentarán, según UW Health. Esto es especialmente cierto para las mujeres menopáusicas que reciben terapia de reemplazo hormonal. Uno de los beneficios del aceite de onagra para el síndrome premenstrual es que puede aliviar el dolor en los senos, y también puede ser cierto para la sensibilidad en los senos asociada con la menopausia. Según la Clínica Cleveland, los estudios no han demostrado que el aceite de onagra sea eficaz para todas las mujeres, pero en algunos casos ayuda..

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Salud ósea mejorada

A medida que el estrógeno disminuye durante la menopausia, el riesgo de osteoporosis aumenta, según la Clínica Cleveland. La osteoporosis conduce a huesos debilitados que se rompen fácilmente y al dolor crónico en la espalda y las caderas. Según la Medicina de la Universidad de Michigan, existe cierta evidencia de que el aceite de onagra tomado en combinación con aceite de pescado puede ser útil para aumentar la absorción de calcio y promover el crecimiento óseo..

Beneficios para la artritis reumatoide

Con la disminución del estrógeno, las mujeres con artritis reumatoide pueden experimentar síntomas de empeoramiento. La onagra puede ofrecer beneficios antiinflamatorios y, por lo tanto, ser útil para reducir tales síntomas. En un estudio publicado en 2017 en la revista Nutrients, 60 pacientes con artritis reumatoide fueron asignados al azar en tres grupos que tomaban aceite de pescado, aceite de onagra y aceite de pescado o ningún suplemento. Los resultados del estudio de 12 semanas mostraron que la suplementación con aceite de onagra y aceite de pescado tuvo un beneficio significativo para reducir el dolor y la inflamación visual en los participantes del estudio.

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Beneficios para la menopausia

Reducir la severidad de los sofocos puede disminuir el riesgo de sudores nocturnos perturbadores, lo que puede evitar que duerma bien, uno de los efectos más comunes de la menopausia. La falta de sueño también puede causar cambios de humor. Estos son los posibles beneficios indirectos del aceite de onagra..