La seguridad del té de bergamota
La bergamota se usa comúnmente para hacer té Earl Grey, que se compone de té negro y aceite de bergamota. El aceite se extrae de la cáscara de la bergamota, un cítrico originario de Italia, que le da a Earl Grey su sabor característico. Al igual que con otros tés, es probable que sea seguro para adultos sanos. Se desconoce la seguridad de beber Earl Grey durante el embarazo, por lo que es mejor evitarlo durante el embarazo o la lactancia. Además, algunas personas pueden ser alérgicas al té Earl Grey.
Té suelto de Earl Grey con aromas que incluyen bergamota en una mesa. (Imagen: e_novozhilova / iStock / Getty Images)Beneficios potenciales para la salud
Al igual que otros tés, Earl Grey contiene una mezcla de polifenoles - compuestos vegetales beneficiosos. Los tés negros contienen dos grupos principales de polifenoles conocidos como teaflavinas y tirubiginas. Aunque se necesita evidencia definitiva, en general el té se considera saludable para el corazón. El té negro en Earl Grey puede ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón, según el Instituto Linus Pauling. El té también puede ser un buen sustituto para los refrescos, que muchos estadounidenses necesitan reducir.
Alteración del electrolito
El aceite de bergamota contiene una sustancia llamada bergapten, que es un bloqueador del canal de potasio, según un informe de caso de abril de 2002 en la revista "Lancet". La bergamota en cantidades moderadas es poco probable que cause problemas. Sin embargo, el informe del caso advierte de un paciente que experimentó una perturbación electrolítica por beber un exceso de té Earl Grey, debido a los efectos de bloqueo del canal de potasio. Los síntomas incluyen calambres musculares, contracciones musculares, sensación de hormigueo y visión borrosa.
Evite el uso como un reemplazo de estatinas
PubMed Health advierte que Earl Grey no reemplaza a las estatinas, un medicamento que reduce el colesterol. Un medio de comunicación informó que Earl Grey es tan bueno como las estatinas para combatir las enfermedades del corazón, pero la afirmación no está demostrada, según PubMed. Las afirmaciones se basan en un estudio en animales que examina el efecto de la bergamota en el colesterol. Sin embargo, sin estudios en humanos, no hay forma de saber si reduce el colesterol en los humanos. Hay poca evidencia para apoyar el uso de Earl Grey para reducir el colesterol, de acuerdo con PubMed Health. No deje de tomar estatinas ni las reemplace con té que contenga bergamota, exhorta a PubMedHealth.
Interacciones de drogas y cafeína
Debido a que Earl Grey, y el té en general, contienen compuestos biológicamente activos, tiene potencial para interactuar con su medicamento. Consulte con su médico primero si actualmente está tomando medicamentos. Además, un vaso típico de 8 onzas de Earl Grey elaborado contiene aproximadamente 57 miligramos de cafeína. Demasiada cafeína puede aumentar su presión arterial, hacer que se sienta nervioso e interfiera con su sueño. Una ingesta moderada de 100 a 200 miligramos se considera segura, según la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU..
