Bonefish Restaurant Nutrition Guide
El primer restaurante Bonefish abrió sus puertas en enero de 2000 en St. Petersburg, Florida. El objetivo era ofrecer una experiencia gastronómica que elimine el misterio y la incertidumbre de comer pescado. El restaurante Bonefish se esfuerza por encontrar los ingredientes más frescos cocinados sobre una parrilla de leña para crear opciones saludables que satisfagan a todos..
Primer plano de un par de palillos negros que sostienen un pedazo de sashimi de atún ahi. (Imagen: Maria Gritsai / Hemera / Getty Images)Entrées saludables
El menú del restaurante Bonefish tiene varios artículos bajos en calorías y grasas que se adaptan a un plan de alimentación saludable. Un 6 oz. El pedazo de pargo rojo tiene 218 calorías y 3 g de grasa, mientras que el plato principal de cola de langosta tiene 200 calorías y 2.5 g de grasa. El plato de mero del golfo tiene 398 calorías y 11 g de grasa. Un plato de camarones Bang Bang tiene 484 calorías y 8,3 g de grasa. Los datos nutricionales de estos artículos de entrada no incluyen elementos secundarios agregados a la comida.
Entrantes altos en grasa
Hay varias entradas para evitar en el restaurante Bonefish debido a su alto contenido de grasa y calorías. Un plato de solomillo Portabella piccata tiene 709 calorías y 23 g de grasa. Una porción de plato de fettuccine de camarón Diablo tiene 527 calorías y 19 g de grasa. El plato de pollo de Lily tiene 418 calorías y 21 g de grasa. Los datos nutricionales de estos artículos de entrada no incluyen información para los elementos secundarios incluidos con la comida..
Aperitivos y costados
El sashimi de atún ahi es una opción de aperitivo saludable con 92 calorías, 1 g de grasa y 20 g de proteína por 3 piezas. Evite los mejillones Josephine aperitivo junto con la sopa de maíz y cangrejo. Una media porción del aperitivo de mejillones Josephine tiene 697 calorías y 42 g de grasa. El lado de la sopa de maíz y cangrejo tiene 709 calorías y 48 g de grasa para una porción del tamaño de un tazón. Seleccione artículos secundarios saludables, como verduras frescas al vapor. Evite los artículos hechos con una salsa de crema o base, o que estén fritos en aceite..
Consideraciones
El restaurante Bonefish no publica ni publica información nutricional para su menú completo. Pídale a un miembro del personal datos sobre nutrición en los elementos del menú que le interesen. Muchos restaurantes tendrán un miembro del personal de cocina disponible para ayudarlo a tomar decisiones saludables si no hay una copia impresa de los datos nutricionales disponible..
Advertencias
Varios de los platos principales del restaurante Bonefish son porciones grandes. Esto es válido para muchos de los platos de pasta. Solicite un recipiente para llevar cuando su comida llegue a la mesa para que pueda dividir la porción en dos para llevar a casa. Comer solo la mitad de un plato de cena le permite disfrutar de la comida mientras ahorra calorías y grasa.
