¿Puedo tomar píldoras de arándano mientras estoy embarazada?
Los arándanos se han utilizado durante cientos de años como alimento y como medicamento, especialmente por la ayuda que ofrecen en la prevención de infecciones del tracto urinario. Si bien las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de UTI, es posible que no sea recomendable tomar cranberry en forma de píldora durante el embarazo. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento de hierbas durante el embarazo.
Cápsulas de arándanos. (Imagen: Amanda Rohde / iStock / Getty Images)Beneficios del arándano
El arándano tiene un alto contenido de antioxidantes, en particular la vitamina C. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres o partículas que pueden dañar las membranas celulares y causar la muerte celular. Las primeras investigaciones indican que los antioxidantes en los arándanos pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón al reducir los niveles de colesterol LDL y prevenir la acumulación de placa en las arterias. El arándano también podría ayudar a inhibir el crecimiento de ciertas células cancerosas; sin embargo, se necesita más investigación en esta área. El arándano también podría ayudar a prevenir la adherencia de bacterias que causan úlceras estomacales y enfermedad de las encías periodontales, según una nueva investigación.
Arándanos y UTIs
Los arándanos juegan un papel en la prevención de las IU causadas por Escherichia coli (E. coli). Las investigaciones han demostrado que tomar un cóctel de jugo de arándano puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias en mujeres embarazadas y mujeres de edad avanzada. El arándano evita que las bacterias se adhieran a las paredes de su tracto urinario. Hay menos efecto cuando la bacteria ya se ha adherido a las células del tracto urinario, por lo que el arándano es menos eficaz en el tratamiento de las infecciones urinarias. Algunas investigaciones clínicas también muestran que las cápsulas o píldoras que contienen arándanos pueden ser eficaces para prevenir las infecciones urinarias..
ITU y embarazo
El embarazo aumenta su riesgo de infecciones urinarias a partir de la semana seis y hasta la semana 24, debido a cambios en el tracto urinario a medida que el útero crece. El aumento de peso del útero puede bloquear el drenaje de la orina desde la vejiga, lo que puede provocar una infección. Si una ITU no se trata, puede provocar una infección renal, que en última instancia puede causar un parto prematuro y un bebé con bajo peso al nacer. Mientras la IU se trate de manera temprana, el bebé no sufrirá daños.
Suplementos durante el embarazo
Los suplementos herbales siempre deben tomarse con cuidado y bajo la supervisión de un médico o proveedor de atención médica, especialmente cuando está embarazada. Muchos profesionales médicos no recomiendan tomar ningún suplemento de hierbas durante el embarazo, debido a su seguridad desconocida. Los arándanos y el jugo de arándanos son seguros de tomar durante el embarazo, pero muchos médicos aconsejan no tomar suplementos dietéticos que contengan productos de arándanos, ya que no se sabe si son seguros o no..
Prevención de UTI
Si su médico le aconseja no tomar píldoras de arándanos mientras está embarazada, existen otros métodos para prevenir las infecciones urinarias. Asegúrese de beber por lo menos 48 a 64 oz. De agua cada día, así como beber jugo de arándano regularmente. Elimina los alimentos refinados, los alimentos y las bebidas con alto contenido de azúcar, la cafeína y el alcohol. Orine tan pronto como sienta la necesidad y asegúrese de vaciar su vejiga completamente para evitar que se formen bacterias.
