¿Se puede usar la albahaca santa para bajar de peso?
La albahaca sagrada es una planta herbaria que se usa comúnmente en la medicina ayurvédica del sur de Asia y se conoce como "tulsi" en hindi. Esta planta se usa terapéuticamente por varias razones y se cree que ayuda a reducir el peso debido a sus propiedades medicinales. La investigación publicada en la revista "Alimentos vegetales para la nutrición humana" informa que la albahaca sagrada puede ayudar a reducir los niveles de glucosa o azúcar en la sangre y disminuir los niveles de triglicéridos, lípidos y colesterol total. También puede aumentar la secreción de insulina para la salud de los diabéticos y disminuir la hormona del estrés cortisol, que puede causar aumento de peso. Sin embargo, los estudios científicos aún no confirman el uso de la albahaca sagrada para perder peso. Consulte a su médico sobre el uso de esta hierba para ayudarle a perder peso.
La albahaca es un tratamiento a base de hierbas que puede ayudar a perder peso. (Imagen: changephoto / iStock / Getty Images)Paso 1
Consulte a su médico o médico naturista sobre el uso de la albahaca santa para bajar de peso. Informe a su médico sobre su historial médico pasado y sobre cualquier medicamento y suplemento que esté tomando.
Paso 2
Compre la albahaca santa de una empresa de alimentos saludables de buena reputación. Pregúntele a su médico naturista sobre una buena marca para usar y cómo se toma el remedio. Lea atentamente la etiqueta del producto para asegurarse de que la hierba no contenga ningún ingrediente al que sea alérgico..
Paso 3
Ingiera la dosis recomendada de hojas secas de albahaca, según lo indique su médico o las indicaciones de la etiqueta del producto. Las cantidades exactas de esta hierba necesaria para perder peso aún no se conocen. La dosis tradicional es de 300 a 2,000 mg de hojas secas de albahaca al día. Esto puede tomarse en forma de cápsula o infundirse en una taza de agua caliente para beber como un té de hierbas. No exceda la dosis diaria recomendada..
Propina
La albahaca santa también está disponible como un jugo de hojas frescas y en forma de extracto concentrado. Las dosis de estas formas pueden diferir. Siga las instrucciones del producto cuidadosamente y consulte a su médico para aclarar cualquier inquietud o pregunta que pueda tener.
Advertencia
Como la albahaca sagrada puede disminuir los niveles de glucosa en la sangre, puede interactuar con los medicamentos para la diabetes para la hiperglucemia o un nivel alto de azúcar en la sangre. Esto puede hacer que los niveles de glucosa bajen excesivamente. No use la albahaca santa si tiene diabetes, a menos que su médico se lo indique. Al igual que otros medicamentos a base de hierbas, la albahaca sagrada puede interactuar con otros suplementos y medicamentos recetados y solo debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de la salud. La obesidad o el aumento de peso pueden deberse a una condición subyacente. Si ha aumentado de peso en un corto período de tiempo, consulte a su médico acerca de su aumento de peso antes de intentar bajar de peso..
