Té negro descafeinado y embarazo

Hay una serie de alimentos y bebidas que puede estar acostumbrada a beber que no son una buena idea durante el embarazo, ya que contienen sustancias químicas que pueden dañar al feto en desarrollo. Si bien es mejor evitar el té negro regular, puedes tomar té negro descafeinado de manera segura durante tu embarazo.

Taza y taza de té (Imagen: leungchopan / iStock / Getty Images)

Cafeína

La cafeína es un compuesto estimulante que activa la rama "simpática" de su sistema nervioso, también llamada la parte de "lucha o huida" del sistema. Esta rama del sistema nervioso lo ayuda a lidiar con los eventos estresantes respondiendo adecuadamente. Como resultado, la cafeína te hace sentir más alerta y despierto, al tiempo que aumenta tu ritmo cardíaco, tu frecuencia respiratoria y el flujo de sangre a las extremidades. Se encuentra en muchas bebidas, incluido el café y el té negro y el té verde..

Té negro y embarazo

Durante el embarazo, es mejor evitar algunos tés debido a ingredientes específicos. Por ejemplo, la cafeína puede atravesar la placenta y aumentar su riesgo de aborto espontáneo si la consume en grandes cantidades, explican los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz en su libro "Tú: Teniendo un bebé". Sin embargo, el té negro es seguro una vez que se ha eliminado la cafeína. Puede tomar té negro descafeinado sin preocuparse de que dañará a su bebé.

Aditivos de te

Si bien el té negro hecho con hojas de té es seguro durante el embarazo, siempre que esté descafeinado, hay muchas sustancias herbales que se venden como té o que se agregan al té negro que no son necesariamente una buena idea. Las hierbas de calidad alimentaria, como el jengibre y la pimienta, son generalmente seguras. Las hierbas no alimenticias, sin embargo, no siempre se han probado para determinar su seguridad durante el embarazo, explican los Dres. Roizen y Oz. Si su té negro descafeinado tiene hierbas no alimenticias, hable con su obstetra antes de tomarlo..

Otras Consideraciones

Si elige endulzar su té negro descafeinado para darle un sabor más suave, tenga en cuenta que algunos edulcorantes no son apropiados para usar durante el embarazo. Si bien son populares porque no contienen calorías, los endulzantes artificiales como la sucralosa y el aspartame no han sido probados para determinar su seguridad en mujeres embarazadas, explica Heidi Murkoff y Sharon Mazel en su libro "Qué esperar cuando estás esperando". " Es más seguro endulzar tu té con azúcar o miel.