¿Demasiada proteína afecta su vejiga?

Diferentes versiones de dietas altas en proteínas han surgido en el mercado durante años. La dieta Atkins y la dieta South Beach son dos de los principales actores en el mundo de la pérdida de peso. Los polvos, barras y batidos de proteínas son fáciles de encontrar en las tiendas de comestibles y de suplementos. Aunque algunas proteínas son importantes para la nutrición general y la construcción muscular, demasiada puede poner una tensión en los órganos vitales. Por ejemplo, el aumento de la producción urinaria de las dietas altas en proteínas afecta directamente su vejiga.

Dietas ricas en proteínas: pérdida inicial de agua

Si alguna vez has seguido una dieta estricta alta en proteínas, es posible que te hayas encantado de ver qué tan rápido desaparecen los kilos después de solo la primera semana. Esto se debe a que el metabolismo de las proteínas aumenta la producción urinaria y la pérdida de agua. Las dietas ricas en proteínas animales elevan los niveles de ácido úrico en la sangre. Para filtrar esto, su cuerpo excreta más agua como orina, ayudando a los riñones a filtrar los subproductos de la digestión de proteínas. Demasiada proteína en su dieta aumenta la carga de trabajo de sus riñones y la cantidad de orina dirigida a su vejiga.

Efectos urinarios de la ingesta excesiva de proteínas

Los compuestos presentes en su orina están determinados, en parte, por lo que usted come. Las cetonas son un subproducto ácido de la ingesta alta en proteínas. La proteína también es un 16 por ciento de nitrógeno. Como resultado, la orina producida por una persona que consume mucha proteína es ácida, con un mayor contenido de nitrógeno. Aunque su vejiga está diseñada para manejar cualquier tipo de orina, es una buena idea aumentar el consumo de agua si está comiendo mucha proteína. Esto le ayudará a mantenerse hidratado y diluir las sustancias urinarias para proteger su vejiga a largo plazo..

Proteína de soja y cáncer de vejiga

La proteína animal a menudo se identifica como el ofensor tóxico del cuerpo. Sin embargo, incluso las dietas altas en proteína de soya pueden influir en su riesgo de cáncer de vejiga. Un estudio chino publicado en 2002 en "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" encontró que tanto hombres como mujeres mostraron un mayor riesgo de cáncer de vejiga asociado con un alto consumo de proteínas de soja. Si está tratando de proteger su vejiga de los efectos tóxicos de las proteínas animales en la dieta, la sobrecarga de soja puede no ser una buena idea..

Conclusiones

Comer proteínas en exceso afectará la concentración de orina en los riñones y la salida urinaria por la vejiga. Aún no se ha determinado si las dietas ricas en proteínas causan problemas significativos de vejiga, pero existe una asociación entre el cáncer de vejiga y la ingesta de proteína de soja. Es importante comer una dieta bien balanceada con carbohidratos adecuados y grasas saludables. Centrarse demasiado en las proteínas puede aumentar el estrés en su cuerpo y disuadirlo de obtener nutrientes vitales de otros alimentos importantes, como las frutas y verduras. Hable con su médico o un dietista registrado para obtener más información sobre la cantidad de proteínas que debe consumir todos los días..