Hechos sobre los beneficios para la salud de batidos

Los mejores batidos son ricos en nutrientes, que proporcionan las vitaminas y los aceites necesarios para una buena nutrición. La grasa es necesaria para las funciones biológicas y su cuerpo la quema para obtener energía; Un buen batido debe tener algo de grasa dietética. Simplemente mezclar una banana con hielo y leche descremada no es un buen batido; casi no hay grasa para el cuerpo para asimilar las vitaminas, y hay poco contenido nutritivo en absoluto. Un batido saludable contiene yemas de huevo, aceite de coco, crema u otros alimentos ricos en nutrientes. Los batidos son una manera excelente y sencilla de obtener la nutrición adicional que necesita.

Retrato de un hombre que bebe un batido en un vaso con una pajita. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Los mejores batidos son ricos en nutrientes, que proporcionan las vitaminas y los aceites necesarios para una buena nutrición. La grasa es necesaria para las funciones biológicas y su cuerpo la quema para obtener energía; Un buen batido debe tener algo de grasa dietética. Simplemente mezclar una banana con hielo y leche descremada no es un buen batido; casi no hay grasa para el cuerpo para asimilar las vitaminas, y hay poco contenido nutritivo en absoluto. Un batido saludable contiene yemas de huevo, aceite de coco, crema u otros alimentos ricos en nutrientes. Los batidos son una manera excelente y sencilla de obtener la nutrición adicional que necesita.