Aceite de pescado y moretones
El aceite de pescado se usa para prevenir y tratar una variedad de afecciones, como depresión, trastornos del pensamiento, glaucoma, diabetes, asma, dislexia y, más comúnmente, hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Aunque el aceite de pescado puede proporcionar beneficios significativos para el cuerpo, se sabe que también aumenta el riesgo de contusiones..
Cápsulas de aceite de pescado en una cuchara de madera. (Imagen: peangdao / iStock / Getty Images)Fuentes de aceite de pescado
Los pescados ricos en ácidos grasos omega-3 son la caballa, el arenque, el atún, el salmonete, el salmón, la trucha, las anchoas y las sardinas. Un 3.5 oz. La porción de pescado proporciona aproximadamente 1 g de ácidos grasos omega-3. Si no eres fanático del pescado, los suplementos son otra forma confiable de obtener tu dosis diaria de ácidos grasos omega-3. La dosis que su cuerpo necesita depende de la razón por la que está tomando aceite de pescado. Las dosis específicas se enumeran en el sitio web MedlinePlus de National Institutes of Health.
Efecto adelgazante de la sangre
El aceite de pescado es una herramienta poderosa para prevenir la enfermedad de las arterias coronarias porque actúa como un anticoagulante natural. Inhibe la capacidad de coagulación de la sangre y reduce los triglicéridos que obstruyen las arterias, la presión arterial y el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, junto con los beneficios del aceite de pescado vienen efectos secundarios no deseados.
Riesgo de Moretones
Dado que el aceite de pescado es un anticoagulante natural, reduce la capacidad de coagulación de la sangre y, por lo tanto, el sangrado causado por el daño capilar tarda más de lo normal en detenerse. Como resultado, cuando las venas y los capilares se rompen, la sangre se escapa de los vasos, se acumula debajo de la piel y crea un moretón. La capacidad del aceite de pescado para prevenir la coagulación sanguínea conlleva el riesgo de sangrado y moretones prolongados, especialmente cuando se consume en combinación con otros agentes anticoagulantes..
Interacciones con anticoagulantes
Los Institutos Nacionales de la Salud aconsejan tener cuidado al consumir aceite de pescado en combinación con medicamentos anticoagulantes. Los medicamentos recetados para prevenir la coagulación de la sangre incluyen aspirina, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine y Plavix. También se sabe que algunas hierbas y suplementos, como el clavo, el danshen, el ajo, el jengibre y el ginkgo, retardan la coagulación de la sangre y deben tomarse con precaución si se toman en combinación con aceite de pescado..
Sugerencia
Los moretones no deben tomarse a la ligera. Si el aceite de pescado hace que sea propenso a los moretones, visite a su médico de inmediato. El sangrado excesivo y los moretones debajo de la piel pueden causar varios riesgos para la salud y no deben ignorarse. Su médico podrá sugerir los pasos apropiados necesarios para tratar y prevenir más hematomas..
