Problemas con el aceite de pescado y la digestión
El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3 que pueden reducir la inflamación, así como su riesgo de enfermedades crónicas como la artritis, enfermedades cardíacas y cáncer. Algunas veces también se recomienda para problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable (SII) y las enfermedades inflamatorias del intestino. Los efectos secundarios de este suplemento, sin embargo, a veces se parecen a problemas asociados con SII o enfermedades intestinales. Si desea probar un suplemento de aceite de pescado, discuta primero los posibles pros y contras con su proveedor de atención médica.
Un grupo de cápsulas de aceite de pescado se sienta en una mesa de madera. (Imagen: Morana Franov / iStock / Getty Images)Síndrome del intestino irritable
Si tiene IBS, es posible que necesite más ácidos grasos omega-3 en su dieta, como los que provienen del aceite de pescado. Idealmente, debería tener una proporción de ácidos grasos omega-6 a omega-3 de entre tres y uno y uno a uno, dice Laura Knoff, autora de "La guía de alimentos integrales para superar el síndrome del intestino irritable". una proporción de 20 a 1, sin embargo. Los ácidos grasos omega-6 se encuentran en alimentos como nueces, semillas, frijoles y granos enteros. Un desequilibrio en estos ácidos grasos puede contribuir a la inflamación de sus problemas intestinales y del SII. Los suplementos de aceite de pescado pueden ayudarlo a restablecer este equilibrio..
Enfermedad inflamatoria intestinal
Los estudios sobre si el aceite de pescado y otras fuentes de ácidos grasos omega-3 ayudan a aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal producen resultados mixtos, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las enfermedades inflamatorias del intestino incluyen la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Algunos estudios concluyen que los ácidos grasos omega-3 no producen ningún efecto, mientras que otros sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir los síntomas cuando se agregan a medicamentos como la sulfasalazina. Se necesita más investigación antes de poder llegar a una conclusión firme, anote a los expertos de UMMC.
Efectos secundarios digestivos
La suplementación con aceite de pescado, en general, puede causar efectos secundarios en su sistema digestivo. Estos incluyen hinchazón, flatulencia, eructos, indigestión, acidez estomacal, dolor abdominal y diarrea. Tales efectos secundarios son relativamente comunes. También pueden ser dependientes de la dosis. Puede minimizar estos efectos secundarios tomando aceite de pescado junto con las comidas y comenzando con una dosis baja y aumentando gradualmente.
Cáncer de colon
Puede reducir su riesgo de cáncer de colon cuando utiliza aceite de pescado gracias a los ácidos grasos omega-3. UMMC informa que estudios de laboratorio y en animales han encontrado que los ácidos grasos omega-3 ayudan a evitar que el cáncer de colon empeore. Los estudios preliminares en personas también sugieren que una dosis diaria de aceite de pescado puede ayudar a retardar la progresión del cáncer de colon si se toma durante las primeras etapas de la enfermedad, según UMMC. Si está interesado en usar aceite de pescado para este propósito, consulte primero a su médico.
