Folgers Instant Coffee Información Nutricional
El café instantáneo Folgers en versión regular o descafeinado ofrece solo pequeñas cantidades de minerales y vitaminas, así como también algunos carbohidratos, grasas y proteínas. Ninguno de estos nutrientes se encuentra en cantidades significativas en una sola taza. Las calorías y los niveles de nutrientes varían ligeramente dependiendo del tipo. Al cambiar al instante, el Cappuccino de Folgers aumenta las calorías significativamente pero agrega muy poco contenido nutritivo más allá de los carbohidratos y grasas adicionales.
El café instantáneo Folgers no contiene casi nada de valor nutricional. (Imagen: Klaus Tiedge / Blend Images / Getty Images)Beneficios nutricionales
Folgers Instant El café descafeinado en realidad contiene más carbohidratos y proteínas que el Folgers Instant con cafeína. Los cristales de café instantáneo Roast Classic Roast proporcionan dos calorías de 0,4 g de carbohidratos y 0,1 g de proteína. La versión descafeinada duplica las calorías al duplicar los niveles de carbohidratos y proteínas..
Minerales
Los datos proporcionados por la base de datos nacional de nutrientes proporcionan una imagen ligeramente diferente del contenido real del café instantáneo, aunque la base de datos no destaca a Folgers. Según este estándar, el café instantáneo probado produjo cuatro calorías y cantidades insignificantes de minerales, incluyendo cobre, hierro, magnesio y sodio. El potasio superó a otros minerales en la mezcla con 54 mg por cucharadita. La Universidad Estatal de Colorado enumera los requisitos diarios mínimos recomendados de potasio de 4.7 g, por lo que la cantidad de café instantáneo contribuye poco al requisito mínimo diario.
Vitaminas
Las mediciones de National Nutrient Database del contenido de vitamina en café instantáneo en polvo revelaron que la niacina es la única vitamina presente en cantidades superiores a 0,002 mg. Los 0.422 mg de niacina detectados en 1 cucharadita. El café instantáneo proporciona solo alrededor del 3 por ciento del requerimiento diario mínimo para un adulto promedio.
Tipos de cafe
Aunque las dos versiones originales del café instantáneo Folgers (regular y descafeinado) se califican como bebidas bajas en calorías, el nuevo cappuccino instantáneo Folgers agrega 80 calorías a 3 cucharaditas. servicio. La porción única de polvo de capuchino contiene 2 g de grasa, 16 g de carbohidratos y 11 g de azúcares. Folgers Instant Cappuccino contiene 105 mg de sodio y una g de proteína. El capuchino también proporciona el 4 por ciento del requerimiento diario mínimo de calcio.
Información de expertos
A pesar de que el valor nutricional del café instantáneo parece bajo, el café aporta complejos compuestos químicos beneficiosos a la dieta. Incluso solo una media taza de café al día podría ayudarlo a protegerse de algunos tipos de cáncer cerebral. El café puede disminuir el riesgo de Alzheimer y ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson. El café también beneficia al hígado. Beber una taza de café tres o más veces al día hace que los pacientes con hepatitis C sean 53 por ciento menos propensos a desarrollar daño hepático progresivo que los pacientes que no toman café en absoluto..
