Alcohol duro vs. Calorías de cerveza

Beber cualquier tipo de alcohol en una dieta para bajar de peso puede dificultar su progreso, ya que cuando bebe alcohol, su cuerpo lo quemará primero para obtener energía, en lugar de quemar grasa..

Cerveza

Muchas cervecerías ahora están produciendo versiones bajas en carbohidratos de sus cervezas originales en un intento por captar clientes más conscientes de su peso. Un 12 oz. Lata de cerveza regular contiene alrededor de 120 calorías. La cerveza Guinness, una cerveza negra y gruesa elaborada originalmente en Irlanda, contiene la friolera de 194 calorías por porción de 12 oz. Las cervezas bajas en carbohidratos tienen menos calorías y tienen un promedio de alrededor de 95 calorías por lata. Las cervezas con menor porcentaje de alcohol tendrán menos calorías..

Espíritu

Los espíritus son bebidas destiladas. La destilación es un proceso que refina un líquido al hervirlo. Ejemplos de licores son el ron, el vodka, el tequila y el brandy. Las bebidas destiladas no contienen carbohidratos, pero tienen un alto contenido de alcohol. Un gramo de alcohol contiene siete calorías. Un 1.5 oz. vaso de chupito vaso de tequila, ron o whisky escocés contiene poco más de 16 gramos de alcohol, y por lo tanto contiene 115 calorías. Esto variará ligeramente dependiendo del porcentaje de alcohol de la bebida..

Licores

Los licores son bebidas alcohólicas que tienen sabor. Los aromas más utilizados son las frutas, hierbas y especias. Un licor también puede contener crema adicional. Los licores son generalmente más altos en calorías que los licores destilados debido a su contenido de azúcar. Una medida de barra promedio de 1.5 oz, o tres cucharadas de Southern Comfort contiene 180 calorías, y la misma cantidad de Drambuie tiene 165. Las bebidas con sabor a frutas como Creme de Banana contienen alrededor de 150 calorías por 1.5 fl oz. servicio. Los vasos de chupito comúnmente contienen 1.5 o 2 fl. onz.