¿Cómo tomo la proteína de suero de leche Gold Standard?
La proteína de suero de leche puede ayudarlo a perder peso, desarrollar músculo y recuperarse después del ejercicio, según el National Dairy Council. El polvo 100 por ciento de Whey Gold Standard de Optimum Nutrition contiene principalmente aislados de proteína de suero, una forma pura de proteína de suero en la que se ha eliminado casi toda la lactosa. Disfrute de la proteína de suero de leche en polvo como suplemento de alimentos ricos en proteínas..
Gran cucharada de proteína de suero en un contador. (Imagen: deymos / iStock / Getty Images)Tengo una licuadora?
Llene su licuadora con 6 a 8 onzas de agua u otro líquido, agregue 1 cucharada de proteína de suero Gold Standard y mezcle durante 30 segundos. Agrega un par de cubitos de hielo y mezcla durante otros 30 segundos. Sea creativo al agregar ingredientes adicionales, como fruta fresca o congelada, aceite de linaza o mantequilla de maní.
No Blender? No hay problema
Coloque una cucharada del polvo y de 6 a 8 onzas de líquido en un recipiente grande o en un vaso grande. Agitar o revolver con una cuchara durante 30 segundos o hasta que se disuelva. Use menos o más líquido para ajustar la consistencia y la dulzura de su batido.
