Cómo viajar con vitaminas

Si toma vitaminas o suplementos de forma regular, es probable que desee llevarlos con usted cuando viaje. Si bien las vitaminas no califican como medicamentos, todavía hay cosas que debe tener en cuenta a la hora de empacar sus píldoras. Si va a viajar por un período prolongado de tiempo, también podría tener más sentido simplemente comprar las vitaminas una vez que llegue a su destino..

Pastillas y vitaminas encima de un organizador de pastillas. (Imagen: Rob Pavey / iStock / Getty Images)

Paso 1

Averigüe con anticipación si hay regulaciones específicas en el país al que viaja. Es posible que algunos países tengan reglas más estrictas acerca de llevar los medicamentos de venta libre en la aduana, especialmente si las píldoras no están en sus envases originales. Por lo general, puede consultar las regulaciones llamando a la embajada del país al que viaja o buscando en línea.

Paso 2

Mantenga las vitaminas en sus envases originales si es posible. Los contenedores sellados son los mejores. Si normalmente compra botellas grandes, considere la posibilidad de obtener suministros más pequeños, de tamaño de viaje, de modo que pueda llevarlos consigo, sin abrir, a través de aduanas y puntos de seguridad..

Paso 3

Use bolsas Ziploc pequeñas para almacenar sus vitaminas si viaja dentro del país. No hay reglas de búsqueda de equipaje para viajes locales. Esto se aplica ya sea que esté volando, tomando el tren o tomando el autobús. Una bolsa es una buena idea si la botella original es grande. De esta manera, puedes tomar suficientes pastillas para que te duren los días que estés fuera.

Etapa 4

Use un organizador de pastillas si toma más de una vitamina. Estos son generalmente recipientes de plástico largos y rectangulares con siete divisiones (una para cada día de la semana). Coloque suficientes pastillas para el día en cada compartimiento, o duplíquelo si se va a ausentar por más de una semana..

Cosas que necesitarás

• Bolsas Ziploc

• Organizador de pastillas