Instrucciones de limpieza de jugo de limón y aceite de oliva
El valor de una "limpieza" del sistema digestivo para desintoxicar el cuerpo es controvertido, pero la evidencia anecdótica sugiere que una limpieza a corto plazo tiene beneficios en el bienestar general. Una bebida de limpieza de desintoxicación popular es la limpieza de aceite de oliva y jugo de limón. Diseñada para limpiar el hígado y la vesícula biliar, esta limpieza se debe realizar durante un período de dos a tres días cuando tenga pocas obligaciones, ya que deberá permanecer cerca del baño. Es mejor comenzar la limpieza por la mañana..
Paso 1
Lavar los limones a fondo. Gíralos entre tus palmas o sobre un mostrador o mesa para ablandarlos.
Paso 2
Cortar los limones por la mitad y exprimir el jugo. Un exprimidor de mano es la forma más fácil de hacer esto..
Paso 3
Vierta el jugo a través de un colador de malla y en su licuadora. Detente cuando tengas de 6 a 8 onzas. de jugo fresco.
Etapa 4
Añadir 1 cucharada. De aceite de oliva virgen extra. La medida no tiene que ser exacta; Puedes usar una cuchara regular si no tienes cucharas de medir..
Paso 5
Vierta 8 oz. De agua en la licuadora con el aceite de oliva y el jugo de limón, luego gírelos hasta que el aceite, el jugo y el agua estén bien mezclados..
Paso 6
Bebe la mezcla inmediatamente, o se separará. Haga una segunda tanda por la noche y no coma nada sólido durante el día. Bebe mucha agua, té de hierbas y caldo de verduras si tienes hambre.
Cosas que necesitarás
Limones frescos
Cuchillo
Exprimidor
Colador de malla fina
Licuadora
Aceite de oliva virgen extra
Cucharas medidoras
Agua
Infusiones (opcional)
Caldo de verduras (opcional)
Manzanas (opcional)
Zumo de manzana sin filtrar, orgánico (opcional)
Ajo crudo (opcional)
Pomelo rojo (opcional)
Propina
Prepare su cuerpo para la limpieza comiendo y bebiendo solo manzanas y jugo de manzana sin filtrar durante 24 horas antes de limpiar el aceite de oliva y jugo de limón. Agregue 1 diente de ajo crudo y 1/2 pomelo rojo pelado y sin semillas a su limpieza para obtener un poco más de vitamina C y fibra.
Advertencia
No coma nada que no sea verduras crudas, frutas y jugos orgánicos durante al menos 24 horas después de su limpieza..
