Información nutricional de Razzoo
El Cajun Café de Razzoo es un restaurante de estilo cajún originario de Nueva Orleans que cuenta con numerosas ubicaciones en todo el país. Si actualmente está haciendo dieta o vigilando su ingesta calórica, este tipo de alimentos puede no ser su mejor opción debido al alto contenido de sodio, calorías y grasas. Sin embargo, algunos platos que se ofrecen en Razzoo aún están por debajo de la marca de 800 calorías, algunos de los cuales incluyen poco o ningún contenido de grasa..
Un plato de comida cajun. (Imagen: lottorich / iStock / Getty Images)Calorías
Los dos platos que se ofrecen en el Cajun Café del Razzoo incluyen el pollo Tchoupitoulas y el Hell Welder. De acuerdo con el sitio web de LIVESTRONG MyPlate, el plato de pollo Tchoupitoulas contiene 790 calorías en una porción (o un plato). El plato Hell Welder que se ofrece en el restaurante contiene 581 calorías en una porción, con aproximadamente 676 gramos. Según el Baylor College of Medicine, el adulto humano solo necesita aproximadamente 1,600 calorías por día para realizar los procesos normales. Como puede ver, comer cualquiera de estos dos platos consume gran parte de la cantidad diaria recomendada.
Grasas y Carbohidratos
De estos dos platos de Razzoo's, el Chicken Tchoupitoulas, con 70 g de carbohidratos, contiene el mayor número de carbohidratos en comparación con el plato Hell Welder, con 51 gramos de carbohidratos. El Hell Welder contiene pimientos, arroz y pollo en una salsa picante. Sin embargo, de acuerdo con el sitio web de LIVESTRONG MyPlate, ninguno de los alimentos contiene altos niveles de grasa. Los carbohidratos pueden causar aumento de peso en algunas personas, sin embargo, también son importantes para la función normal del cuerpo como la función cerebral y la digestión..
Proteína
Si estás buscando una fuente alta de proteínas, Razzoo's puede no ser el mejor lugar para comer. Por ejemplo, el plato de pollo Tchoupitoulas contiene solo 19 gramos de proteína mientras que el plato Hell Welder no contiene ninguna proteína medible. Si bien otras opciones de menú no tienen información de proteínas publicada, las opciones como el bistec y el pollo deberían ofrecer un aumento en el contenido de proteínas, si lo prefiere.
Consideraciones
Puede ajustar su ingesta calórica o de carbohidratos para la mayoría de los platos eliminando ciertos ingredientes de su pedido. Desafortunadamente, el Cajun Café de Razzoo actualmente no publica información nutricional en todos los elementos del menú del restaurante, por lo que elegir platos saludables puede ser difícil. Seleccione una ensalada como alternativa a otras opciones de alimentos poco saludables.
